Cómo hacer Granola Blueberry

Cómo hacer Blueberry Granola Receta
1

Encienda el horno a 200 C. tve

2
Para un bol añadir los arándanos descongelados.

Para un bol añadir los arándanos descongelados.

3
Ligeramente triturar los arándanos. Sin embargo, antes de hacerlo asegúrese de no usar la ropa delicada, manchas de arándanos son guardianes.

Ligeramente triturar los arándanos. Sin embargo, antes de hacerlo asegúrese de no usar la ropa delicada, manchas de arándanos son guardianes.

4
Cuando puré, dejar de lado por un minuto.

Cuando puré, dejar de lado por un minuto.

5
Mezclar núcleos de avena con semillas de girasol.

Mezclar núcleos de avena con semillas de girasol.

6
He utilizado las semillas de calabaza pero recomiendo semillas de girasol.

He utilizado las semillas de calabaza pero recomiendo semillas de girasol.

7
Añadir los arándanos descongelados y revuelva.

Añadir los arándanos descongelados y revuelva.

8
Añadir las claras de huevo ..

Añadir las claras de huevo ..

9
..as así como las semillas de chía y agitar de nuevo. Remoje 5-10 min.

..así como las semillas de chía y agitar de nuevo. Remoje 5-10 min.

10
Espolvorear sobre una bandeja de horno (sin papel de pergamino).

Espolvorear sobre una bandeja de horno (sin papel de pergamino).

11
Si desea agregar este edulcorante cuando lo haces. Ello's ok to use more honey than listed ��

Si desea agregar este edulcorante cuando lo haces. Está bien usar más miel que figuran

12
La granola tiene que cocer al menos 20 minutos. Revisé la mía cada 7 minutos.

La granola tiene que cocer al menos 20 minutos. Revisé la mía cada 7 minutos.

13
Después de la primera 7 min. utilizar una espátula para mover las piezas de granola. Se necesita una mano firme. Hornee otro 7 min. antes de repetir el proceso.

Después de la primera 7 min. utilizar una espátula para mover las piezas de granola. Se necesita una mano firme. Hornee otro 7 min. antes de repetir el proceso.

14
Con todo tener en el horno 20-30 min. El tiempo más largo en el horno el muesli crujiente pero ten cuidado con lo que doesn't burn!

Con todo tener en el horno 20-30 min. El tiempo más largo en el horno el muesli crujiente pero ten cuidado con lo que no se quema!

15

Cuando se hace uso de la espátula de nuevo para eliminar los trozos de granola de la bandeja de hornear. Dejar enfriar.

16
Mover los trozos de granola a un recipiente. Añadir los arándanos secos.

Mover los trozos de granola a un recipiente. Añadir los arándanos secos.

17
Mezcla.

Mezcla.

18
19
Disfrute de la granola con yogur natural y fruta fresca o comer como un aperitivo.

Disfrute de la granola con yogur natural y fruta fresca o comer como un aperitivo.

Ingredientes

340 Gramos Núcleos de harina de avena
100 Mililitros Claras de huevo
60 Gramos Semillas de girasol
2 Cucharadas El psyllium o semillas de chía
6 Cucharadas (Descongelado) arándanos
1 Cucharada La miel o agave
(Arándanos secos)

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