¿Cómo puedo obtener ayuda profesional para bajar de peso?

¿Cómo puedo obtener ayuda profesional para bajar de peso?

Perder peso es un reto para cualquier persona. El sentido de urgencia para obtener su derecho de dieta cuando se tiene el colesterol alto puede hacer que sea aún más difícil. Algunas personas pueden hacerlo solos, pero otros pueden necesitar ayuda. Su médico y dietista pueden ayudar.

Así es como un médico o dietista pueden ayudarle a establecer un plan de pérdida de peso.
  • Le ayudarán a determinar la cantidad de calorías que está comiendo ahora. Entonces van a ayudar a determinar la cantidad que necesita para comer a diario para alcanzar sus objetivos de peso o de salud.
  • Le ayudarán a elaborar un plan de alimentación, teniendo en cuenta sus preferencias alimentarias. Este plan de alimentación proporcionará todas las calorías y nutrientes que necesita.
  • Le ayudarán a establecer un calendario para el control de su peso.
  • Le ayudarán a identificar maneras en que puede llegar a ser más activos físicamente. O, ellos te hacen referencia a un especialista en ejercicio o programa de ejercicio supervisado.
  • Le ayudarán a establecer una meta de pérdida de peso realista y horario.
Estos son algunos otros beneficios que se obtienen de trabajar con un profesional para bajar de peso.
  • Usted aprenderá de la riqueza de sus experiencias de trabajar con muchas personas que están perdiendo peso.
  • Te convertirás en más confianza al aprender acerca de qué comer.
  • Usted también aprenderá cómo preparar los alimentos de manera saludable. Y, te enseñan cómo comer afecta su salud.
  • Los profesionales de la dieta también pueden recomendar un especialista en comportamiento o profesional de la salud mental si necesita ayuda para trabajar a través de los problemas emocionales de cambiar su dieta. Lo más importante es que van a ayudar a reconocer sus éxitos y superar sus obstáculos.

Todo el mundo sabe que la pérdida de peso es difícil. Pero muchas personas tienen éxito en perder peso y mantenerlo apagado. Su voluntad de trabajar con un experto en pérdida de peso mejora en gran medida sus posibilidades de éxito de pérdida de peso.


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