Cómo cocer al horno Crustless del Quiche de espinacas Paleo / Primal GF

Cómo cocer al horno Crustless del Quiche de espinacas Paleo / Primal GF Receta
1
Preparar tocino delante.

Preparar tocino delante.

2
Grease pan también. Precaliente el horno a 350 °.

Grease pan también. Precaliente el horno a 350 °.

3
Organizar los suministros. Utilicé el pimiento y la pimienta de cayena.

Organizar los suministros. Utilicé el pimiento y la pimienta de cayena.

4
Picar la cebolla y el pimiento. Brown en el aceite de coco.

Picar la cebolla y el pimiento. Brown en el aceite de coco.

5
Whip docena de huevos, harina de almendra, polvo de hornear, la sal, la pimienta y la leche de almendras. Añadir en 2 tazas de queso feta.

Whip docena de huevos, harina de almendra, polvo de hornear, la sal, la pimienta y la leche de almendras. Añadir en 2 tazas de queso feta.

6
Añadir puñados las espinacas a la mezcla de cebolla, cubierta a vapor.

Añadir puñados las espinacas a la mezcla de cebolla, cubierta a vapor.

7
Agregue un poco de pimienta.

Agregue un poco de pimienta.

8
Cuando se cuece al vapor las espinacas, cortar algunos con espátula. Dejar enfriar.

Cuando se cuece al vapor las espinacas, cortar algunos con espátula. Dejar enfriar.

9
La mezcla de huevo Whip al tiempo que añade la mezcla de espinacas cebolla.

La mezcla de huevo Whip al tiempo que añade la mezcla de espinacas cebolla.

10
Verter en el molde engrasado, cubra con 2 c feta y 7 tiras de tocino picadas.

Verter en el molde engrasado, cubra con 2 c feta y 7 tiras de tocino picadas.

11
Hornear 70 min. Dejar enfriar.

Hornear 70 min. Dejar enfriar.

12
Comer caliente o frío. Excelente para la cena o trabajan almuerzos.

Comer caliente o frío. Excelente para la cena o trabajan almuerzos.

Ingredientes

Docena de huevos
4 Copas Feta desmenuzado (opcional) (dividido)
7 Tocino cocido
2 Cebolla picada
Espinacas Bebé (caja grande)
1 Cucharilla La levadura en polvo (opcional)
Sal y pimienta al gusto
½Cucharillas pimienta de cayena
El aceite de coco a la cebolla marrón y preparar a la cacerola
2 Copas La leche de almendras. Solía ​​vainilla sin azúcar
1 Taza Harina de almendra

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