Cómo cocinar pollo Sésamo Stir Fry

Cómo cocinar pollo Sésamo Stir Fry Receta
1

Comience por la preparación de sus ingredientes. (Vea las siguientes diapositivas)

2
Cortar sus cebollas verdes

Cortar sus cebollas verdes

3
Semillas y cortar el pimiento rojo

Semillas y cortar el pimiento rojo

4
Picar los dientes de ajo

Picar los dientes de ajo

5
Rallar el jengibre

Rallar el jengibre

6
Cortar las partes malas de la pechuga de pollo.

Cortar las partes malas de la pechuga de pollo.

7
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón y revuelva con un batidor.

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón y revuelva con un batidor.

8
Caliente una sartén grande a fuego alto y agregar el aceite de oliva.

Caliente una sartén grande a fuego alto y agregar el aceite de oliva.

9
Pechugas de pollo Espolvorear con sal y pimienta.

Pechugas de pollo Espolvorear con sal y pimienta.

10
Agregue el pollo a la sartén y cocine completamente a través.

Agregue el pollo a la sartén y cocine completamente a través.

11
Agregue los champiñones y pimientos a la sartén. Revuelva freír durante 2 minutos.

Agregue los champiñones y pimientos a la sartén. Revuelva freír durante 2 minutos.

12
Agregar las zanahorias y repollo a la sartén. Revuelva freír durante 90 segundos.

Agregar las zanahorias y repollo a la sartén. Revuelva freír durante 90 segundos.

13
Agregue la mezcla de la salsa de soya y mezcle hasta revestido.

Agregue la mezcla de la salsa de soya y mezcle hasta revestido.

14

Retire la sartén del fuego.

15
Divide repollo en 4 platos.

Divide repollo en 4 platos.

16
Cubra con una chuleta de pollo. Por último, espolvorear con las semillas de sésamo y las cebollas verdes.

Cubra con una chuleta de pollo. Por último, espolvorear con las semillas de sésamo y las cebollas verdes.

Ingredientes

3 Cucharadas vinagre de arroz
2 Cucharadas salsa de soja
2 Cucharadas aceite de sésamo
1 Cucharada de jengibre fresco rallado pelado
1 Cucharilla azúcar
½Cucharillas pimiento rojo triturado
3 dientes de ajo picados medianas
1 Cucharada aceite de oliva
4 4 oz Chuletas de pechuga de pollo
¼Cucharillas sal kosher
¼Cucharillas pimienta negra
4 Onzas champiñones en rodajas
1 cabeza de serie rodajas de pimiento rojo
1 Taza zanahorias cerilla de corte
1 12 oz mezcla bolsa de brócoli repollo
2 Cucharillas semillas de sésamo
2 cebollas verdes en rodajas

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