Cómo cocinar crepes Limpio y magras

Cómo cocinar limpio y Lean Panqueques Receta
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Romper 4 huevos en un bol

Romper 4 huevos en un bol

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Añadir 200gram de ricota o queso cottage. (Personalmente prefiero más queso cottage)

Añadir 200gram de ricota o queso cottage. (Personalmente prefiero más queso cottage)

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Y, por último añadir los copos de avena orgánicos 100gram

Y, por último añadir los copos de avena orgánicos 100gram

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Después de añadir todo en un recipiente que've put them into food processor to blend.. And this is how it looks afterwards blending!

Después de añadir todo en un recipiente que los he puesto en el procesador de alimentos para mezclar .. Y esto es como se ve después mezclar!

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Yo uso el aceite de coco virgen para cocinar panqueques como don't have heavy-based frying pan! People who do have heavy-based frying pan, don't need any oil for cooking.

Yo uso el aceite de coco virgen para cocinar panqueques como no tengo sartén de base pesado! Las personas que sí tienen sartén de base pesada, no necesitan aceite para cocinar.

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He añadido un poco de aceite en la sartén ...

He añadido un poco de aceite en la sartén ...

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Y empezar a cocinar mis tortitas en cada lado por 2-3 minutos.

Y empezar a cocinar mis tortitas en cada lado por 2-3 minutos.

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Después de ser cocinado puede agregar miel orgánica y los arándanos en la parte superior. Algunas personas también prefieren añadiendo un poco de yogur natural!

Después de ser cocinado puede agregar miel orgánica y los arándanos en la parte superior. Algunas personas también prefieren añadiendo un poco de yogur natural!

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¡Sabroso! Disfrute xx

¡Sabroso! Disfrute xx

Ingredientes

100 Gramos Orgánica copos de avena
200 Gramos Ricotta o requesón
4 Huevos orgánicos
100 Gramos Arándanos
2 Cucharadas Yogur natural

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