Cómo cocinar a la parrilla romero limón pollo

Cómo cocinar a la parrilla romero limón pollo Receta
1
Comience con 2 dientes de ajo. Pelar y picar el abeto de preparación.

Comience con 2 dientes de ajo. Pelar y picar el abeto de preparación.

2
Ajo dados o utilizar una prensa de ajo para conseguir realmente pequeños trozos de ajo

Ajo dados o utilizar una prensa de ajo para conseguir realmente pequeños trozos de ajo

3
1-2 ramitas de romero fresco.

1-2 ramitas de romero fresco.

4
Coge el romero en la parte superior y deslice los dedos por la mitad para quitar el romero. Esto debería ser bastante fácil de hacer sin la rotura de vástago.

Coge el romero en la parte superior y deslice los dedos por la mitad para quitar el romero. Esto debería ser bastante fácil de hacer sin la rotura de vástago.

5
Voila!

Voila!

6
Picar el romero

Picar el romero

7
Usted debe terminar con una cucharada de romero picado finamente. Si u no tiene romero fresco en la mano, puede utilizar seco que resulta ser alrededor de 2 cucharaditas

Usted debe terminar con una cucharada de romero picado finamente. Si u no tiene romero fresco en la mano, puede utilizar seco que resulta ser alrededor de 2 cucharaditas

8
3 hojas de salvia fresca.

3 hojas de salvia fresca.

9
Picar el sabio

Picar el sabio

10
Ahora's time for some yummy citrus! Zest 1 lemon and add the zest to the herbs.

Ahora es el momento para algunos cítricos delicioso! Zest 1 limón y añadir el sabor a las hierbas.

11
Asegúrese de pasar zesting la zona en el limón tan pronto como usted ve blanco que muestra a través. Basta con activar el limón un poco y seguir adelante hasta que se haga todo el limón.

Asegúrese de pasar zesting la zona en el limón tan pronto como usted ve blanco que muestra a través. Basta con activar el limón un poco y seguir adelante hasta que se haga todo el limón.

12
Después de que haya terminado zesting, corta el limón por la mitad. Con una mano debajo de agarrar uno de los limones y exprimir a la mano para que usted coge todas las semillas, pero el jugo atraviesa.

Después de que haya terminado zesting, corta el limón por la mitad. Con una mano debajo de agarrar uno de los limones y exprimir a la mano para que usted coge todas las semillas, pero el jugo atraviesa.

13
¿Te gusta esta ..... el jugo pasará a través de los dedos, pero las semillas se quedará en tu mano. Deseche las semillas y pasar a la siguiente etapa.

¿Te gusta esta ..... el jugo pasará a través de los dedos, pero las semillas se quedará en tu mano. Deseche las semillas y pasar a la siguiente etapa.

14
Ahora que todas las hierbas, jugo de limón y la ralladura de limón se encuentran en el bol añadir el aceite de oliva.

Ahora que todas las hierbas, jugo de limón y la ralladura de limón se encuentran en el bol añadir el aceite de oliva.

15
Usted necesitará aceite de aproximadamente 1/4 taza de oliva.

Usted necesitará aceite de aproximadamente 1/4 taza de oliva.

16
Batir todos los ingredientes juntos y dejar de lado.

Batir todos los ingredientes juntos y dejar de lado.

17
Tiempo para el pollo fresco!

Tiempo para el pollo fresco!

18
Yo suelo corté pechuga de pollo a la mitad. Hace que las porciones más pequeñas para mis hijos. Como en olor vez voy a golpear el pollo un poco por lo que el que acelera el tiempo de cocción.

Yo suelo corté pechuga de pollo a la mitad. Hace que las porciones más pequeñas para mis hijos. Como en olor vez voy a golpear el pollo un poco por lo que el que acelera el tiempo de cocción.

19
En primer lugar había un par de pechugas de pollo en alguna envoltura de plástico. Toma después otro trozo de papel film y cubrir el pollo. Asegúrese de presionar todo el pollo así que tiene un sello.

En primer lugar había un par de pechugas de pollo en alguna envoltura de plástico. Toma después otro trozo de papel film y cubrir el pollo. Asegúrese de presionar todo el pollo así que tiene un sello.

20
Utilice el lado liso de su ablandador de carne y empezar a golpear :)

Utilice el lado liso de su ablandador de carne y empezar a golpear :)

21
Normalmente yo sólo trato de hacer las partes más gruesas de la pechuga de pollo coinciden con el resto del pollo por lo que el se cocina de manera uniforme.

Normalmente yo sólo trato de hacer las partes más gruesas de la pechuga de pollo coinciden con el resto del pollo por lo que el se cocina de manera uniforme.

22
Después de haber preparado su pechuga de pollo, colocarlos en una bolsa de tamaño galón Ziplock. A continuación, vierta la mezcla de hierbas en la parte superior y selle la bolsa cerrada.

Después de haber preparado su pechuga de pollo, colocarlos en una bolsa de tamaño galón Ziplock. A continuación, vierta la mezcla de hierbas en la parte superior y selle la bolsa cerrada.

23
Masajea la mezcla de pollo y de la hierba hasta que el pollo esté cubierto.

Masajea la mezcla de pollo y de la hierba hasta que el pollo esté cubierto.

24
Tiempo a la parrilla! Coloca la pechuga de pollo en un medio / alto de la parrilla a medio y cocinar por 20-25 minutos, asegurándose de dar vuelta una vez, por lo general alrededor de 12 minutos.

Tiempo a la parrilla! Coloca la pechuga de pollo en un medio / alto de la parrilla a medio y cocinar por 20-25 minutos, asegurándose de dar vuelta una vez, por lo general alrededor de 12 minutos.

25
Cuando se hace el pollo llevarlo a la parrilla y Asegúrese de cubrir con papel de aluminio. Este paso es fundamental! Cuando usted cubre el pollo sella el calor y permite que el pollo para descansar.

Cuando se hace el pollo llevarlo a la parrilla y Asegúrese de cubrir con papel de aluminio. Este paso es fundamental! Cuando usted cubre el pollo sella el calor y permite que el pollo para descansar.

26
Simplemente deja que el resto de pollo durante 5-10 minutos y luego sumergirse en! Usted debe terminar con super delicioso pollo húmedo.

Simplemente deja que el resto de pollo durante 5-10 minutos y luego sumergirse en! Usted debe terminar con super delicioso pollo húmedo.

Ingredientes

2 2 dientes de ajo, cortado en cubitos
1 Cucharada romero fresco picado
2 Cucharillas Sage fresco picado
1 1 limón
¼Copas aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
6 Sin hueso, pechuga de pollo sin piel

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