Cómo cocinar los huevos revueltos Saludable

Cómo cocinar saludable Huevos revueltos Receta
1
¡Fuera sartén, y recuerda a rociar con spray para cocinar .... Me olvidé /.

Salga sartén, y recordar para rociar con spray para cocinar .... Me olvidé /.

2
Salga tres huevos, leche y queso feta. Esto sería donde también se puede salir de espinacas, pero yo no't have any this time.

Salga tres huevos, leche y queso feta. Esto sería donde también se puede salir de espinacas, pero yo no tenía ningún este momento.

3
Romper los tres huevos en un cuenco

Romper los tres huevos en un cuenco

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Utilice el truco botella de agua para eliminar dos yemas de huevo ... no's guides on here to do that. You just squeeze the bottle and put it by the yolk

Utilice el truco botella de agua para eliminar dos yemas de huevo ... hay guías en aquí para hacer eso. Usted acaba de apretar la botella y lo puso por la yema

5
Usted debe tener una yema de huevo y dos claras de huevo dejaron

Usted debe tener una yema de huevo y dos claras de huevo dejaron

6
Agregue su queso feta y espinacas si usted tiene cualquiera.

Agregue su queso feta y espinacas si usted tiene cualquiera.

7
Añadir sólo un chorrito de leche.

Añadir sólo un chorrito de leche.

8
¡Batidor!

¡Batidor!

9
Verter en la sartén

Verter en la sartén

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Scamble ... y ver por qué es necesario recordar utilizar spray para cocinar? .-.

Scamble ... y ver por qué es necesario recordar utilizar spray para cocinar? .-.

11
Hasta cocinado totalmente ...

Hasta cocinado totalmente ...

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¡Ya está! Huevos revueltos Saludables (:

¡Ya está! Huevos revueltos Saludables (:

13
Elegí poner minas en pan de pita.

Elegí poner minas en pan de pita.

14
Cortar el pan por la mitad

Cortar el pan por la mitad

15
Ver, se abre. Puse mis huevos y un poco de queso feta y pimienta por dentro.

Ver, se abre. Puse mis huevos y un poco de queso feta y pimienta por dentro.

16
¡Ya está! Una rápida, desayuno saludable!

¡Ya está! Una rápida, desayuno saludable!

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Con el queso feta usé y calorías del pan de pita ... esto era todo menos de 200 calorías!

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Ingredientes

3 Huevos
Queso feta
Leche

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