Cómo cocinar miel Sesame pollo

Cómo cocinar miel Sesame pollo Receta
1
Medida 2 cucharadas de salsa de soja en un recipiente. He añadido un poco de semillas de sésamo para darle sabor.

Medida 2 cucharadas de salsa de soja en un recipiente. He añadido un poco de semillas de sésamo para darle sabor.

2
Añadir 1 cucharada de harina a la salsa de soja.

Añadir 1 cucharada de harina a la salsa de soja.

3
Añadir 1 cucharada de fécula de maíz a la mezcla de salsa de soja / harina.

Añadir 1 cucharada de fécula de maíz a la mezcla de salsa de soja / harina.

4
Mezcla todos los ingredientes juntos.

Mezcla todos los ingredientes juntos.

5
Añadir el pollo en cubos a la mezcla de salsa de soja.

Añadir el pollo en cubos a la mezcla de salsa de soja.

6
Mezclar la salsa de soja y pollo juntos y marinar el pollo durante al menos 5 minutos.

Mezclar la salsa de soja y pollo juntos y marinar el pollo durante al menos 5 minutos.

7
Añadir 1/3 taza de miel a un recipiente aparte.

Añadir 1/3 taza de miel a un recipiente aparte.

8
Añadir el azúcar morena 2 cucharadita de la mezcla de miel.

Añadir el azúcar morena 2 cucharadita de la mezcla de miel.

9
Añadir 1 cucharada de salsa de soja a la mezcla de miel.

Añadir 1 cucharada de salsa de soja a la mezcla de miel.

10
Añadir 1 cucharadita de ajo picado a la mezcla de miel.

Añadir 1 cucharadita de ajo picado a la mezcla de miel.

11
Añadir 1 cucharadita de cebolla picada a la mezcla de miel.

Añadir 1 cucharadita de cebolla picada a la mezcla de miel.

12
Añadir 1 cucharadita de jengibre para la mezcla de miel.

Añadir 1 cucharadita de jengibre para la mezcla de miel.

13
Añadir las semillas de sésamo 1 cucharada de la mezcla de miel.

Añadir las semillas de sésamo 1 cucharada de la mezcla de miel.

14
Añadir 1/3 taza de caldo de pollo o jugo de piña a la mezcla de miel.

Añadir 1/3 taza de caldo de pollo o jugo de piña a la mezcla de miel.

15
Mezclar todos los ingredientes de la miel juntos y sentarse a un lado.

Mezclar todos los ingredientes de la miel juntos y sentarse a un lado.

16
Picar una cebolla mediana o la mitad de una cebolla roja grande en trozos.

Picar una cebolla mediana o la mitad de una cebolla roja grande en trozos.

17
Añadir 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén a fuego alto.

Añadir 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén a fuego alto.

18
Añadir la cebolla y sofría hasta que estén doradas. Esto toma alrededor de 5 minutos. Si desea que sus cebollas para ser agradable y sabrosa, añadir un poco de caldo de pollo o caldo de verduras para cocinar.

Añadir la cebolla y sofría hasta que estén doradas. Esto toma alrededor de 5 minutos. Si desea que sus cebollas para ser agradable y sabrosa, añadir un poco de caldo de pollo o caldo de verduras para cocinar.

19
Cuando la cebolla esté casi terminado la cocción, añadir el pollo.

Cuando la cebolla esté casi terminado la cocción, añadir el pollo.

20
Cocine hasta que estén doradas. Se trata de unos 2 minutos por cada lado. Baje la temperatura a fuego lento.

Cocine hasta que estén doradas. Se trata de unos 2 minutos por cada lado. Baje la temperatura a fuego lento.

21
Añadir la mezcla de miel para el pollo.

Añadir la mezcla de miel para el pollo.

22
Cubra a fuego lento durante 5 minutos.

Cubra a fuego lento durante 5 minutos.

23
Ta-da! Precioso sésamo pollo miel.

Ta-da! Precioso sésamo pollo miel.

24
Servir con tu equipo favorito y disfrutar! usted've earned it!

Servir con tu equipo favorito y disfrutar! ¡Te lo has ganado!

Ingredientes

2 Cucharadas Salsa de soja
1 Cucharada Harina
1 Cucharada Fecula de maiz
3 Pechugas de pollo, en cubos
Copas La miel
2 Cucharillas Brown Sugar
1 Cucharada Salsa de soja
1 Cucharilla El ajo, picados
1 Cucharilla Cebollas, picada
1 Cucharilla Jengibre
1 Cucharada semillas de sésamo
Copas Caldo de pollo o jugo de piña
1 Cebolla Med, fragmentada
1 Cucharilla aceite de sésamo
Cómo cocinar miel Sesame pollo Receta
1
2
3
En un tazón mediano, mezcle la miel, la salsa de soja, semillas de sésamo y ajo para hacer la salsa.

En un tazón mediano, mezcle la miel, la salsa de soja, semillas de sésamo y ajo para hacer la salsa.

4
Dejar de lado.

Dejar de lado.

5
En un recipiente aparte, mezcle las claras de huevo y el almidón de maíz con un tenedor hasta que se mezclen. Agregue el pollo y sazonar con sal y pimienta.

En un recipiente aparte, mezcle las claras de huevo y el almidón de maíz con un tenedor hasta que se mezclen. Agregue el pollo y sazonar con sal y pimienta.

6
Calentar una sartén antiadherente a medio-alto y rocíe con aceite en aerosol. Agregue el pollo y cocine durante 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas.

Calentar una sartén antiadherente a medio-alto y rocíe con aceite en aerosol. Agregue el pollo y cocine durante 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas.

7

(Nota: en función del tamaño de su sartén, es posible que el pollo a cocer en lotes y el pollo se pegue entre sí con facilidad.)

8
Agregue el pollo a la mezcla de la salsa, agregue las cebolletas y revuelva para cubrir.

Agregue el pollo a la mezcla de la salsa, agregue las cebolletas y revuelva para cubrir.

9
Servir con repollo en los floretes fondo o brócoli y arroz o arroz integral, si lo deseas. Será un buen uso un bol poner el arroz y verduras primero y luego el pollo.

Servir con repollo en los floretes fondo o brócoli y arroz o arroz integral, si lo deseas. Será un buen uso un bol poner el arroz y verduras primero y luego el pollo.

Ingredientes

2 Cucharadas La miel
2 Cucharadas Salsa de soja
2 Cucharadas semilla de sésamo
1 Cucharada Ajo molido
2 Los huevos grandes blancos
Pedazo de pollo sin hueso
¼Copas Fecula de maiz
Sal y pimienta negro

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