Cómo cocinar miel Sesame pollo
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Medida 2 cucharadas de salsa de soja en un recipiente. He añadido un poco de semillas de sésamo para darle sabor.
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Añadir 1 cucharada de harina a la salsa de soja.
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Añadir 1 cucharada de fécula de maíz a la mezcla de salsa de soja / harina.
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Mezcla todos los ingredientes juntos.
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Añadir el pollo en cubos a la mezcla de salsa de soja.
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Mezclar la salsa de soja y pollo juntos y marinar el pollo durante al menos 5 minutos.
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Añadir 1/3 taza de miel a un recipiente aparte.
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Añadir el azúcar morena 2 cucharadita de la mezcla de miel.
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Añadir 1 cucharada de salsa de soja a la mezcla de miel.
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Añadir 1 cucharadita de ajo picado a la mezcla de miel.
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Añadir 1 cucharadita de cebolla picada a la mezcla de miel.
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Añadir 1 cucharadita de jengibre para la mezcla de miel.
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Añadir las semillas de sésamo 1 cucharada de la mezcla de miel.
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Añadir 1/3 taza de caldo de pollo o jugo de piña a la mezcla de miel.
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Mezclar todos los ingredientes de la miel juntos y sentarse a un lado.
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Picar una cebolla mediana o la mitad de una cebolla roja grande en trozos.
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Añadir 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén a fuego alto.
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Añadir la cebolla y sofría hasta que estén doradas. Esto toma alrededor de 5 minutos. Si desea que sus cebollas para ser agradable y sabrosa, añadir un poco de caldo de pollo o caldo de verduras para cocinar.
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Cuando la cebolla esté casi terminado la cocción, añadir el pollo.
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Cocine hasta que estén doradas. Se trata de unos 2 minutos por cada lado. Baje la temperatura a fuego lento.
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Añadir la mezcla de miel para el pollo.
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Cubra a fuego lento durante 5 minutos.
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Ta-da! Precioso sésamo pollo miel.
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Servir con tu equipo favorito y disfrutar! ¡Te lo has ganado!
Ingredientes
| 2 | Cucharadas Salsa de soja |
| 1 | Cucharada Harina |
| 1 | Cucharada Fecula de maiz |
| 3 | Pechugas de pollo, en cubos |
| ⅓ | Copas La miel |
| 2 | Cucharillas Brown Sugar |
| 1 | Cucharada Salsa de soja |
| 1 | Cucharilla El ajo, picados |
| 1 | Cucharilla Cebollas, picada |
| 1 | Cucharilla Jengibre |
| 1 | Cucharada semillas de sésamo |
| ⅓ | Copas Caldo de pollo o jugo de piña |
| 1 | Cebolla Med, fragmentada |
| 1 | Cucharilla aceite de sésamo |
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En un tazón mediano, mezcle la miel, la salsa de soja, semillas de sésamo y ajo para hacer la salsa.
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Dejar de lado.
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En un recipiente aparte, mezcle las claras de huevo y el almidón de maíz con un tenedor hasta que se mezclen. Agregue el pollo y sazonar con sal y pimienta.
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Calentar una sartén antiadherente a medio-alto y rocíe con aceite en aerosol. Agregue el pollo y cocine durante 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas.
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(Nota: en función del tamaño de su sartén, es posible que el pollo a cocer en lotes y el pollo se pegue entre sí con facilidad.)
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Agregue el pollo a la mezcla de la salsa, agregue las cebolletas y revuelva para cubrir.
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Servir con repollo en los floretes fondo o brócoli y arroz o arroz integral, si lo deseas. Será un buen uso un bol poner el arroz y verduras primero y luego el pollo.
Ingredientes
| 2 | Cucharadas La miel |
| 2 | Cucharadas Salsa de soja |
| 2 | Cucharadas semilla de sésamo |
| 1 | Cucharada Ajo molido |
| 2 | Los huevos grandes blancos |
| 1½ | Pedazo de pollo sin hueso |
| ¼ | Copas Fecula de maiz |
| Sal y pimienta negro |
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