Cómo cocinar bajas calorías sopa de col

Cómo cocinar bajas calorías sopa de col Receta
1
Muy bien, por lo que este es nuestro col :)

Muy bien, por lo que este es nuestro col :)

2
Retire las capas externas, lavar y cortar por la mitad. Luego cortar aproximadamente la primera mitad.

Retire las capas externas, lavar y cortar por la mitad. Luego cortar aproximadamente la primera mitad.

3
Deja tus repollo picado en una olla grande. Puede almacenar la segunda mitad de la col en la nevera.

Deja tus repollo picado en una olla grande. Puede almacenar la segunda mitad de la col en la nevera.

4
Siguiente pelar las zanahorias, he usado dos sólo, no dude en añadir otro. Una vez más picarlas más o menos y ponerlos en la olla.

Siguiente pelar las zanahorias, he usado dos sólo, no dude en añadir otro. Una vez más picarlas más o menos y ponerlos en la olla.

5
Ahora necesita una cebolla grande o dos pequeñas. Pelar y límpielo.

Ahora necesita una cebolla grande o dos pequeñas. Pelar y límpielo.

6
Una vez más, se trocean o menos y añadir a las otras verduras.

Una vez más, se trocean o menos y añadir a las otras verduras.

7

Muy bien, así que ahora usted puede añadir cualquier verdura que amas. Pimienta dulce es grande, también el puerro es delicioso. Básicamente, usted puede usar lo que más te guste.

8
He añadido algunas cebollines (cebollas verdes) que he encontrado en mi nevera.

He añadido algunas cebollines (cebollas verdes) que he encontrado en mi nevera.

9
Corté un manojo de perejil también, y lo puso en el bote.

Corté un manojo de perejil también, y lo puso en el bote.

10
Finalmente, corté un pimiento en cubos pequeños y añadí.

Finalmente, corté un pimiento en cubos pequeños y añadí.

11
Ahora llenar el depósito de agua suficiente para cubrir todas las verduras.

Ahora llenar el depósito de agua suficiente para cubrir todas las verduras.

12
Agregar los cubos de sopa, en función de la cantidad de agua que utiliza. Yo añadido 3 cubos como yo tenía alrededor de 2 litros de agua. Hervir durante 15-20 minutos, hasta que las verduras estén tibios.

Agregar los cubos de sopa, en función de la cantidad de agua que utiliza. Yo añadido 3 cubos como yo tenía alrededor de 2 litros de agua. Hervir durante 15-20 minutos, hasta que las verduras estén tibios.

13
Siéntase libre de añadir alcaravea, que va muy bien con la sopa!

Siéntase libre de añadir alcaravea, que va muy bien con la sopa!

14
Eso's it, enjoy! :)

Eso es todo, disfrutar! :)

Ingredientes

½Repollo
2 Zanahorias grandes
1 Cebolla
Cachorro de sopa
½Cucharillas Alcaravea

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