Cómo cocinar Mini Espinacas Frittatas

Cómo cocinar Mini Espinacas Frittatas Receta
1
Escudo o spray una capa en el molde para muffins.

Escudo o spray una capa en el molde para muffins.

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Precalentar el horno a 350 grados. Grietas y batir 2 huevos, queso parmesano y 1tbs de sal.

Precalentar el horno a 350 grados. Grietas y batir 2 huevos, queso parmesano y 1tbs de sal.

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Mi ingrediente para este frittata. Se puede usar cualquier número de verduras para hacer una frittata - lo que está en temporada o le sucede que tiene en su refrigerador.

Mi ingrediente para este frittata. Se puede usar cualquier número de verduras para hacer una frittata - lo que está en temporada o le sucede que tiene en su refrigerador.

5

Es una gran manera de utilizar las sobras de las sobras que no puede tener el uso de otra manera - una sola salchicha, trozos de queso o sobras de arroz cocido. Cocinar cualquier verdura fresca para deshacerse del exceso de humedad.

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Solía ​​carne molida de cerdo para este frittata. Carne picada o tocino cocido será otro buen sustituto.

Solía ​​carne molida de cerdo para este frittata. Carne picada o tocino cocido será otro buen sustituto.

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8
verter los huevos en partes iguales entre las latas.

verter los huevos en partes iguales entre las latas.

9
Espolvorear las espinacas y los tomates picados luego cubra otra capa de salsa huevos.

Espolvorear las espinacas y los tomates picados luego cubra otra capa de salsa huevos.

10
Hornear durante 15-17 minutos. Deje enfriar durante 5 minutos y luego retirar de latas.

Hornear durante 15-17 minutos. Deje enfriar durante 5 minutos y luego retirar de latas.

11
Hornear 11 a 18 min. o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Let es enfriar por 5 minutos antes de sacarlo desde molde para muffins.

Hornear 11 a 18 min. o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Let es enfriar por 5 minutos antes de sacarlo desde molde para muffins.

Ingredientes

2 Huevos enteros
4 Copas Claras de huevo
1 Cucharada Aceite de oliva
Onzas Espinacas congeladas
1 Cebolla pequeña
3 Dientes de ajo
1 Cucharada sal
½Copas queso parmesano
½Copas Leche

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