Cómo cocinar avena Noche
- 1
En un recipiente con tapa, mezcle la avena y leche. Asegúrese de que la avena están bien cubiertas por la leche (que absorberán todo para arriba). Cubra y deje reposar en el refrigerador durante la noche (sí esa es la 'noche' parte ..)
- 2
-
Por la mañana se verá así y tendrá una consistencia muy cremosa.
- 3
-
Ralle una manzana (piel y todo, bien quizás no el núcleo -) en la harina de avena.
- 4
-
Mezclar la manzana rallada en el pozo. Saque todo lo que quieres comer en un tazón (y guardar el resto cubierto en la nevera para mañana).
- 5
-
Añadir el yogur, bayas y cualquier otra fruta que te guste.
- 6
-
Rocíe con el jarabe de arce y espolvorear con las almendras.
- 7
-
Mezclar bien y disfrutar! :)
Ingredientes
| ½ | Copas Copos de avena (no las cosas cocinero rápida) |
| 1 | Taza Leche (o leche de almendras) |
| 1 | manzana |
| ¼ | Copas yogur griego |
| Las fresas, arándanos, o cualquier otra fruta | |
| 1 | Cucharilla miel de maple |
| 1 | Cucharada Almendras plateadas |
Cómo hacer Parfait avena Noche 1 Lavar y cortar hasta 4 fresas2 Mezcle sus yogures juntos3 Añadir una capa de yogur a la taza4 A continuación, una capa de avena5 A continuación, una capa de fresas6 Continúe hasta que la taza está llena7 Cubierta en papel de aluminio.…
Cómo hacer pastel de calabaza avena durante la noche 1 Reúna todos los ingredientes.2 En un pequeño frasco o recipiente, agregar la avena, semillas de chía y especias para pastel de calabaza.3 Ahora agregue la leche de almendras y miel de maple. Si está utilizando la leche normal o leche de…
Cómo hacer tostado avena 1 Derretir la mantequilla en su una olla (mejor tener gran olla para su avena cocinan mejor)2 Añadir la avena3 Brindis por 5-7 minutos o hasta que estén doradas marrón y olor a nuez y poner en un bol y dejar de lado4 Agregue la leche y el agua…
Cómo hacer Yogur Avena Bajo 400 Cal 1 1/2 taza de copos de avena viejos moda2 Añadir media taza de leche, deje reposar un minuto para la avena consiguen suave3 Añadir 1/2 taza de yogur de vainilla francesa4 2 T semillas de chía en tierra5 1/2 taza de arándanos y mezcla6 Calorías…
Cómo hacer un Apple / mixta Berry Pie Smoothie 1 Aquí están los suministros. Si no te gusta la leche de almendras (o alergia) se puede usar cualquier leche que te gusta, la cantidad sigue siendo el mismo. Solía natural sin grasa yogur griego.2 Mida su taza de leche.3 Añadir la leche4…
Cómo hacer un Saludable, Vegetariana Doble Berry Crujiente 1 Precalentar el horno a 375 grados Fahrenheit. Mezcle los arándanos, moras y miel de agave en un recipiente y la tapa. Deje reposar durante 1 hora o más.2 En un tazón, mezcle la avena, harina de avena, almendras, azúcar de coco y canela.…
5 Deliciosas Recetas avena noche para una rápida, sabrosa y saludable desayuno Yo sé que el desayuno es la comida más importante del día, pero haciendo una comida sana y abundante cada mañana puede realmente ser un lastre, o casi un imposible, si usted está siempre en movimiento con la escuela, el trabajo o los niños.…