Cómo cocinar de Pablo Poder avena Desayuno

Cómo cocinar Paul's Power Oats Breakfast Recipe
1
Mezcle 1 taza de avena instantánea y 1 taza de agua juntos.

Mezcle 1 taza de avena instantánea y 1 taza de agua juntos.

2
Cocine durante 1 minuto en el microondas.

Cocine durante 1 minuto en el microondas.

3
Añadir un puñado de semillas de girasol.

Añadir un puñado de semillas de girasol.

4
Añadir un puñado de frutos secos medley (piña, papaya, arándanos).

Añadir un puñado de frutos secos medley (piña, papaya, arándanos).

5
Añadir un puñado de pasas.

Añadir un puñado de pasas.

6
Añadir una cucharada de polvo de chía.

Añadir una cucharada de polvo de chía.

7
Añadir una cucharada de corazones de cáñamo.

Añadir una cucharada de corazones de cáñamo.

8
Añadir una cucharada de semillas de lino de tierra para arriba.

Añadir una cucharada de semillas de lino de tierra para arriba.

9
Añadir un poco más de agua.

Añadir un poco más de agua.

10
Stir It Up.

Stir It Up.

11
1 minuto más en el microondas.

1 minuto más en el microondas.

12
Cubrir con un poco de yogur. Así sana y abundante. ¡Disfrutar!

Cubrir con un poco de yogur. Así sana relleno. ¡Disfrutar!

Ingredientes

1 Taza avena rápida
1 Taza agua
1 Manojo fruta seca
1 Manojo pasas
1 Manojo semillas de girasol
1 Cucharilla semillas de chia
1 Cucharilla corazones de cáñamo
1 Cucharilla semillas de lino molidas
4 Onzas yogur

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