Cómo cocinar espagueti Squash Cazuela

Cómo cocinar espagueti squash cazuela Receta
1
Cocer la calabaza espagueti, meter algunos agujeros en ella con un cuchillo y luego hornear durante 30 minutos a 350 ° F en el horno, a continuación, darle la vuelta y hornear por otros 30 minutos.

Cocer la calabaza espagueti, meter algunos agujeros en ella con un cuchillo y luego hornear durante 30 minutos a 350 ° F en el horno, a continuación, darle la vuelta y hornear por otros 30 minutos.

2
Tras una hora de cocción, deje que la calabaza espagueti enfríe antes de cortar por la mitad a lo largo. O de lo contrario podría obtener una gran cantidad de vapor de agua caliente en la cara !! Quite las semillas con una cuchara.

Tras una hora de cocción, deje que la calabaza espagueti enfríe antes de cortar por la mitad a lo largo. O de lo contrario podría obtener una gran cantidad de vapor de agua caliente en la cara !! Quite las semillas con una cuchara.

3
Dividirla en hebras con un tenedor.

Dividirla en hebras con un tenedor.

4
Exprima el exceso de agua de la calabaza, o'll have a very watery casserole.

Exprima el exceso de agua de la calabaza, o tendrás una cazuela muy acuosa.

5
Durante la cocción hora de la calabaza, se puede empezar a recibir sus verduras listo! Pelar y cortar las zanahorias, el apio, la cebolla y el pimiento.

Durante la cocción hora de la calabaza, se puede empezar a recibir sus verduras listo! Pelar y cortar las zanahorias, el apio, la cebolla y el pimiento.

6
Caliente el aceite de oliva en una sartén y añadir la cebolla y la zanahoria, con un poco de agua para evitar que se pegue. Rehogar a fuego medio durante 5 minutos.

Caliente el aceite de oliva en una sartén y añadir la cebolla y la zanahoria, con un poco de agua para evitar que se pegue. Rehogar a fuego medio durante 5 minutos.

7
Añadir restantes verduras con algunos copos de pimiento rojo y una pizca de sal. Saltee, revolviendo frecuentemente, hasta que las verduras estén tiernas, unos 10 minutos.

Añadir restantes verduras con algunos copos de pimiento rojo y una pizca de sal. Saltee, revolviendo frecuentemente, hasta que las verduras estén tiernas, unos 10 minutos.

8
Agregue los tomates picado, albahaca y orégano al gusto y todas las especias. Agregue el ajo, cocine por 15 minutos.

Agregue los tomates picado, albahaca y orégano al gusto y todas las especias. Agregue el ajo, cocine por 15 minutos.

9
Rallar el queso mozzarella y parmesano.

Rallar el queso mozzarella y parmesano.

10
Mezclar la calabaza bien con las verduras y poner la mitad en el fondo de un molde para hornear grande. Cubrir con la mitad de los quesos, a continuación, añadir resto de la calabaza y el resto de los quesos.

Mezclar la calabaza bien con las verduras y poner la mitad en el fondo de un molde para hornear grande. Cubrir con la mitad de los quesos, a continuación, añadir resto de la calabaza y el resto de los quesos.

11
Hornee por 30 minutos o hasta que el queso esté burbujeante y ligeramente doradas.

Hornee por 30 minutos o hasta que el queso esté burbujeante y ligeramente doradas.

12
Deje que se enfríe durante 15-20 minutos antes de servir!

Deje que se enfríe durante 15-20 minutos antes de servir!

Ingredientes

1 calabaza espagueti
2 Zanahorias grandes, cortado en cubitos
2 Los tallos de apio, cortado en cubitos
1 Cebolla amarilla grande, cortado en cubitos
1 Pimiento rojo, cortado en cubitos
2 Cucharadas Aceite de oliva virgen extra
28 Onzas Tomate triturado, ¿pueden los
Hojuelas de pimiento rojo
1 Cucharilla Albahaca seca
½Cucharillas Orégano seco
1 Pellizco Conecte a tierra todo especias
3 Dientes de ajo, picados
¾Libras Mozzarella parcialmente descremada
½Copas Queso parmesano rallado
sal
2 Zuchini cortado en cubitos.

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