Cómo cocinar espinacas rellenas Grilled Chicken Breast

Cómo cocinar espinacas rellenas pollo a la parrilla Receta de mama
1
Ingrediente simple, esto es todo lo que necesitas!

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2
En una sartén grande antiadherente, de oliva de calor aceite saltear la cebolla hasta que de oro, cinco minutos.

En una sartén grande antiadherente, de oliva de calor aceite saltear la cebolla hasta que de oro, cinco minutos.

3
Espinacas Wilt (vapor o calor húmedo en el molde) - revuelo en la ralladura de limón, queso feta, sal y pimienta.

Espinacas Wilt (vapor o calor húmedo en el molde) - revuelo en la ralladura de limón, queso feta, sal y pimienta.

4
dejar de lado.

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5
Ponga la mezcla en la parte superior de pollo, enrollar e inseguro con palillos de dientes.

Ponga la mezcla en la parte superior de pollo, enrollar e inseguro con palillos de dientes.

6

Coloque en el horno al horno durante 10 minutos y luego se lo quita.

7
En la misma sartén, caliente el aceite restante a fuego medio-alto. Cocine el pollo, revolviendo ocasionalmente hasta que estén doradas y bien cocidos, unos 10 minutos

En la misma sartén, caliente el aceite restante a fuego medio-alto. Cocine el pollo, revolviendo ocasionalmente hasta que estén doradas y bien cocidos, unos 10 minutos

8
¡Hecho! Servir con bruselas Rosted coles y tomates. Yum!

¡Hecho! Servir con bruselas Rosted coles y tomates. Yum!

Ingredientes

¼Copas Queso feta desmenuzado
2 Trozos de pollo
1 Taza Espinacas
1 Cucharilla Pimienta negra
1 Cucharilla sal
1 Cucharilla Aceite de oliva
1 Cucharilla Limón rallado
1 Pequeño picado

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