Cómo cocinar rellenos Squash

Cómo cocinar relleno de la calabaza Receta
1
Cortar la calabaza por la mitad y retire las semillas. Unte con aceite de oliva y sazone con sal, pimienta, pimienta y canela.

Cortar la calabaza por la mitad y retire las semillas. Unte con aceite de oliva y sazone con sal, pimienta, pimienta y canela.

2
Calabaza Hornear en horno a 350 grados hasta que estén tiernas tenedor (unos 45 minutos).

Calabaza Hornear en horno a 350 grados hasta que estén tiernas tenedor (unos 45 minutos).

3
Ponga a hervir la quinoa acuerdo a las instrucciones del paquete. Mientras tanto la temporada y cocinar la carne molida de acuerdo a su gusto. He añadido la cebolla, el ajo, las alcaparras, pasta de tomate y cilantro.

Ponga a hervir la quinoa acuerdo a las instrucciones del paquete. Mientras tanto la temporada y cocinar la carne molida de acuerdo a su gusto. He añadido la cebolla, el ajo, las alcaparras, pasta de tomate y cilantro.

4
Desde quinua realmente absorbe el sabor hice una vinagreta de pan con ajo, mostaza dijon, andtarragon vinagre. He añadido la vinagreta a la mezcla de quinua y carne de res.

Desde quinua realmente absorbe el sabor hice una vinagreta de pan con ajo, mostaza dijon, andtarragon vinagre. He añadido la vinagreta a la mezcla de quinua y carne de res.

5
Combine la quinua cocida, carne picada, y vinagreta en un recipiente grande. Añadir las hierbas frescas. Scoop relleno en la calabaza al horno. Hornee rellenas de calabaza en el horno durante unos 40 minutos más.

Combine la quinua cocida, carne picada, y vinagreta en un recipiente grande. Añadir las hierbas frescas. Scoop relleno en la calabaza al horno. Hornee rellenas de calabaza en el horno durante unos 40 minutos más.

6
Asegúrese de que la calabaza esté completamente cocido por la perforación de las partes más gruesas con un tenedor.

Asegúrese de que la calabaza esté completamente cocido por la perforación de las partes más gruesas con un tenedor.

7
Servir calabaza rellena como plato principal en una cama de sus verdes favoritas.

Servir calabaza rellena como plato principal en una cama de sus verdes favoritas.

Ingredientes

1 Taza Quinoa
1 Libras Carne molida
1 Cebolla, cortada en cubitos
4 Dientes de ajo, picados
sal pimienta, al gusto
1 Cucharada El jengibre picada
2 Calabaza de invierno
2 Cucharadas Aceite de oliva
2 Cucharillas Pimienta de Jamaica
1 Cucharilla Canela
1 Cucharada Alcaparra
1 Manojo Cilantro
2 Cucharadas Estragón Vinagre
2 Cucharillas mostaza de Dijon

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