Cómo crear un Smoothie proteína verde

Cómo crear una proteína Smoothie receta verde
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Éstos son los ingredientes para mi Smoothie proteína verde.

Éstos son los ingredientes para mi Smoothie proteína verde.

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Ponga el té y la col rizada en la licuadora primero.

Ponga el té y la col rizada en la licuadora primero.

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La kale reduce a líquido casi puro casi inmediatamente.

La kale reduce a líquido casi puro casi inmediatamente.

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Agregue el polvo de proteína, plátano, aguacate (pelado), y la manzana (cáscara)

Agregue el polvo de proteína, plátano, aguacate (pelado), y la manzana (cáscara)

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Mezcle hasta que todos los sólidos han desaparecido. Parar y dejar que el aire

Mezcle hasta que todos los sólidos han desaparecido. Parar y dejar que el "plop" de aire a la parte superior. Mezclar de nuevo hasta que quede suave. Usted puede agregar cubos de hielo a la mezcla para que sea más gruesa.

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El producto terminado! Aproximadamente 400 calorías y 29 gramos de proteína que te llenará en cualquier momento de la comida!

El producto terminado! Aproximadamente 400 calorías y 29 gramos de proteína que te llenará en cualquier momento de la comida!

Ingredientes

2.1 Aguacate
2/1 plátano (Frozen Opcional)
Media Sweet Apple
1 cucharada de proteína de soja en polvo
2 Copas Kale sin tallos
Tea 1 de la Copa Lipton verde de la dieta

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