Cómo crear un alto valor nutritivo Teriyaki Beef Stir Fry

Cómo crear un alto valor nutritivo Teriyaki Beef Stir Fry Receta
1
Medir ingredientes como por lista de ingredientes.

Medir ingredientes como por lista de ingredientes.

2
Pelar las zanahorias.

Pelar las zanahorias.

3
Dados finamente todas las verduras en una diagonal.

Dados finamente todas las verduras en una diagonal.

4
Finamente cortar las tiras de carne magra.

Finamente cortar las tiras de carne magra.

5
Añadir 1 taza de arroz en una cazuela.

Añadir 1 taza de arroz en una cazuela.

6
Añadir tazas y media de agua para el arroz.

Añadir tazas y media de agua para el arroz.

7
Microondas a fuego alto por 11 minutos.

Microondas a fuego alto por 11 minutos.

8
Agregue la carne al wok y cocinar hasta que estén doradas.

Agregue la carne al wok y cocinar hasta que estén doradas.

9
La carne se dore listo para añadir las verduras.

La carne se dore listo para añadir las verduras.

10
Añadir las verduras en rodajas finas de carne de res en wok. Se ven genial -)

Añadir las verduras en rodajas finas de carne de res en wok. Se ven genial -)

11
Añadir la salsa teriyaki a la carne y las verduras. Revuelva a través hasta se recubren todas las verduras y la carne.

Añadir la salsa teriyaki a la carne y las verduras. Revuelva a través hasta se recubren todas las verduras y la carne.

12
Servir con arroz blanco en el lateral. Pruébelo usted mismo. Su sabor es fantástico!

Servir con arroz blanco en el lateral. Pruébelo usted mismo. Su sabor es fantástico!

Ingredientes

1 Taza Zanahorias
Racimos Apio
200 Gramos Recorte adicional carne magra
1 Taza Brócoli
100 Gramos Pimiento
100 Gramos Champiñones
1 Taza Calabacín
1 Taza El arroz blanco cocido
200 Gramos Salsa Teriyaki

Comentarios y Comentarios


» » Cómo crear un alto valor nutritivo Teriyaki Beef Stir Fry