Cómo crear un simple, Shake deliciosa proteína

Cómo crear un simple, delicioso Batido de proteínas Receta
1
Aquí están sus ingredientes básicos!

Aquí están sus ingredientes básicos!

2
Comience por colocar la leche en una licuadora. Puse en alrededor de una taza.

Comience por colocar la leche en una licuadora. Puse en alrededor de una taza.

3
Siguiente romper el plátano y colóquelo en la licuadora con la leche. Puede ser un plátano fresco o plátano congelado, eso no importa.

Siguiente romper el plátano y colóquelo en la licuadora con la leche. Puede ser un plátano fresco o plátano congelado, eso no importa.

4
Ahora se llega a echar en las espinacas. Yo uso sobre un puñado pero puede utilizar tanto o tan poco como usted desea.

Ahora se llega a echar en las espinacas. Yo uso sobre un puñado pero puede utilizar tanto o tan poco como usted desea.

5
Añadir en el polvo de proteína. Normalmente me acabo de media una bola!

Añadir en el polvo de proteína. Normalmente me acabo de media una bola!

6
Me gusta un montón de mantequilla de maní, así que normalmente se utiliza un poco más de una cucharada. Y en un poco de hielo sólo para que sea un poco más frío de lo que sería normalmente lo hace en conjunto.

Me gusta un montón de mantequilla de maní, así que normalmente se utiliza un poco más de una cucharada. Y en un poco de hielo sólo para que sea un poco más frío de lo que sería normalmente lo hace en conjunto.

7
Una vez mezclado se vierte en una taza y disfrutar!

Una vez mezclado se vierte en una taza y disfrutar!

Ingredientes

1 Plátano
1 Taza La leche de almendras (yo uso la seda o la leche de coco)
La proteína en polvo (yo uso vainilla con sabor)
1 Cucharada Mantequilla de maní
Espinacas
Hielo

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