Cómo hacer una sana y sabrosa (francés) Tortilla

Cómo hacer una sana y sabrosa (francés) Tortilla Recipe
1
Tabla, cuchillo, tazón, tazas de medir, tenedor, cuchara, espátula, sartén antiadherente Tajar.

Tabla, cuchillo, tazón, tazas de medir, tenedor, cuchara, espátula, sartén antiadherente Tajar.

2
Ingredientes: leche de avena, 2 huevos, queso crema bajo en grasa, pimientos dulces, pechuga de pollo asado, pimienta de cayena, pimentón ahumado, Herbamare, mantequilla luz Fry

Ingredientes: leche de avena, 2 huevos, queso crema bajo en grasa, pimientos dulces, pechuga de pollo asado, pimienta de cayena, pimentón ahumado, Herbamare, mantequilla luz Fry

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Mezclar el huevo, la leche de avena y especias en un bol. Picar los pimientos dulces y cortar el pollo en cuadrados (No añada el pollo, queso crema o dulce pimientos en la mezcla aún)

Mezclar el huevo, la leche de avena y especias en un bol. Picar los pimientos dulces y cortar el pollo en cuadrados (No añada el pollo, queso crema o dulce pimientos en la mezcla aún)

4
Ponga la cacerola a fuego medio, rocíe con alevines luz y agregar la mezcla de huevo, leche de avena y especias.

Ponga la cacerola a fuego medio, rocíe con alevines luz y agregar la mezcla de huevo, leche de avena y especias.

5
Al borde de la tortilla es dorado añadir el queso pimientos, pollo y crema dulce. Cocine durante un par de minutos más hasta que empiece a

Al borde de la tortilla es dorado añadir el queso pimientos, pollo y crema dulce. Cocine durante un par de minutos más hasta que empiece a "hervir".

6
Doble el lado sin ingredientes en sobre el otro y poner en un plato. Añadir una pizca de polvo de pimentón ahumado en la parte superior y servir con ensalada. ¿¿¿¿¿¿Disfrutar??????

Doble el lado sin ingredientes en sobre el otro y poner en un plato. Añadir una pizca de polvo de pimentón ahumado en la parte superior y servir con ensalada. Disfrutar

Ingredientes

2 Huevos
Copas Mini pimientos dulces
½Copas Pechuga de pollo de pollo
1 Cucharada Bajo en grasa queso crema natural
Luz Fry
Copas Leche de avena
1 Pellizco pimienta de cayena
1 Cucharada Polvo de pimentón ahumado
1 Pellizco Herbamare
Ensalada en el lado

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