Cómo hacer un Avena Saludable / granola yogur para el desayuno

Cómo hacer un Avena Saludable / granola yogur para el desayuno Receta
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Coge todos los ingredientes que necesitas. Usted puede usar cualquier nueces o legumbres y, por supuesto, cualquier sabor de yogur también! Todas las cantidades medidas son para una persona.

Coge todos los ingredientes que necesitas. Usted puede usar cualquier nueces o legumbres y, por supuesto, cualquier sabor de yogur también! Todas las cantidades medidas son para una persona.

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Agregue la cantidad medida de avena a un pequeño tazón de desayuno

Agregue la cantidad medida de avena a un pequeño tazón de desayuno

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Añadir un poco de agua (lo suficiente para cubrir la avena). Remoje durante aproximadamente 5 minutos o cuando el agua ha sido absorbida

Añadir un poco de agua (lo suficiente para cubrir la avena). Remoje durante aproximadamente 5 minutos o cuando el agua ha sido absorbida

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Se puede verter el exceso de salir

Se puede verter el exceso de salir

5
Elige un puñado de cada uno a una placa

Elige un puñado de cada uno a una placa

6
Añadir las nueces a una bolsa- vamos a aplastarlos!

Añadir las nueces a una bolsa- vamos a aplastarlos!

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Usted puede cortar su arándanos secos si te gusta

Usted puede cortar su arándanos secos si te gusta

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Añadir todos a la avena remojados

Añadir todos a la avena remojados

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Añadir algo

Añadir algo

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Añadir la cantidad medida de yogur a la mezcla oaty

Añadir la cantidad medida de yogur a la mezcla oaty

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Añadir un poco de miel si te gusta y comer! ¡Disfrutar!

Añadir un poco de miel si te gusta y comer! ¡Disfrutar!

Ingredientes

4 Cucharadas Copos de avena
Nueces mixtas
Arándanos secos
5 Cucharadas Yogur (cualquier sabor que te guste)
1 Cucharada Espolvorear Omega (calabaza, girasol, semillas seasame)
Miel (opcional)

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