Cómo hacer una ensalada de atún saludable

Cómo hacer que mi atún saludable

1 Comience con molde engrasado2 Rodajas de cebolla3 Rodajas de tomate4 Rodajas de pimiento5 En un recipiente separado: mezclar el atún con sal y especias6 Mezcla de atún Ponga sobre las verduras7 Cubra la cacerola con papel de aluminio. Póngalo…

Cómo hacer Atún del Sur Ensalada de pescado

1 He aquí sus ingredientes!2 Picar la cebolla morada, pimiento amarillo y pimiento rojo.3 A continuación, escurrir el atún. Me gusta el atún en agua en lugar de aceite, reduce calorías un poco.4 Ahora agregue el atún en un tazón.5 A…

Cómo hacer picante Cilantro Salad Dressing

1 Añadir todos los ingredientes excepto el aceite de oliva a la licuadora. Haga un puré con los ingredientes hasta que estén bien mezclados.2 Aunque todavía la mezcla, vierta lentamente el aceite de oliva en la mezcla. Ahí lo tienen delicioso…

Cómo hacer hamburguesas de atún / pinchos

1 Reúna los materiales.2 Pelar, cortar y hervir las papas en agua con sal hasta que estén tiernos tenedor.3 Mientras que la papa está hirviendo chuleta media cebolla y pimienta. Mezclar con las latas de atún escurrido. Añadir las especias y…

Cómo hacer Atún Ensalada Sorpresa

1 Ponga toda la lata de atún en su tazón grande2 Después de poner el atún poner sus guisantes y zanahorias3 Después de que ponga su maíz en.4 Agregue su mayonesa y mezclar bien5 Si se ve seca agregar más mayonesa y disfrutar Ingredientes3…

Cómo hacer vegano Frijol Negro Ensalada de atún

1 Apoye sus granjas locales y comprar productos orgánicos! Sabe mejor también ..2 Picar el apio, los tomates y la cebolla.3 4 Quite las semillas interiores de los tomates antes de cortar.5 Coloque en un tazón grande con jugo de limón y…

Cómo hacer sandía y feta Ensalada

1 Corte la sandía en cubos2 Picar la menta3 Mezcle el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta negro4 Mezcle sandía con la menta y el vestidor. Añadir feta desmenuzado y disfrutar! Ingredientes500 Gramos Sandía 1 Manojo Menta 100 Gramos…