Cómo hacer un / calor Kale y aguacate Sopa caliente

Cómo hacer un frío / Receta Kale y aguacate Sopa caliente
1
Reúna sus suministros

Reúna sus suministros

2
Añadir la col rizada a la licuadora.

Añadir la col rizada a la licuadora.

3
Añadir el aguacate en la col rizada. (No hay piel o semillas es necesario)

Añadir el aguacate en la col rizada. (No hay piel o semillas es necesario)

4
Corte el limón por la mitad y exprimir para añadir el jugo de limón. Opcional - para un sabor más tradicional sopa, omita este paso y ver el siguiente paso.

Corte el limón por la mitad y exprimir para añadir el jugo de limón. Opcional - para un sabor más tradicional sopa, omita este paso y ver el siguiente paso.

5
Para una sopa caliente, agregue una taza ligeramente hervido del agua. Para una sopa fría, agregue agua a temperatura ligeramente frío o sala. Para un sabor más tradicional sopa, agregue una taza de vegetal caliente o caldo de pollo.

Para una sopa caliente, agregue una taza ligeramente hervido del agua. Para una sopa fría, agregue agua a temperatura ligeramente frío o sala. Para un sabor más tradicional sopa, agregue una taza de vegetal caliente o caldo de pollo.

6
Mezclar durante cerca de 20-45 segundos.

Mezclar durante cerca de 20-45 segundos.

7
Sopa sana fresca en un día caluroso. Buena caliente para ti sopa en una noche fresca. Opcional - cortar la otra mitad de la de limón en rodajas y añadir a agua enfriada regular o espumoso para complementar.

Sopa sana fresca en un día caluroso. Buena caliente para ti sopa en una noche fresca. Opcional - cortar la otra mitad de la de limón en rodajas y añadir a agua enfriada regular o espumoso para complementar.

Ingredientes

32 Onzas Kale (o 3 puñados)
1 Aguacate
½Limón
1 Taza Agua (caliente o frío)
1 Taza Vegetal / pollo Stock (opcional)
Licuadora

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