Cómo hacer un Low-Cal Choco emparedado del plátano

Cómo hacer un Low-Cal Choco emparedado del plátano Receta
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Solía ​​endulzadas de salvado y avena cookies, que son 25 calorías cada una.

Yo utilicé endulzarán el salvado galletas de avena, que son 25 calorías cada una.

2
Picar el plátano congelado, o picarla y congelar después.

Picar el plátano congelado, o picarla y congelar después.

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4
Ponga los plátanos, cacao y leche en el procesador de alimentos.

Ponga los plátanos, cacao y leche en el procesador de alimentos.

5
No presione hacia abajo hasta el final, ya que el plátano se congela, puede dañar las cuchillas. Mezclar hasta obtener una textura suave.

No presione hacia abajo hasta el final, ya que el plátano se congela, puede dañar las cuchillas. Mezclar hasta obtener una textura suave.

6
Ponga el helado como mezcla entre las galletas, y voilà!

Ponga el helado como mezcla entre las galletas, y voilà!

7

Comer rápido, tiende a derretirse calorías rápido :) totales: 253 (Si prefiere comer en claro sin las cookies, toda la mezcla de plátano es de 100 calorías, y sabe tan bien!) Bon appétit!

Ingredientes

1 Plátano, durante la noche congelada
6 Galletas cal Bajos
1 Cucharilla Cacao sin azúcar
3 Cucharillas Leche baja en grasa

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