Cómo hacer una calabaza de Banana Smoothie especias

Cómo hacer una receta de calabaza plátano especia Smoothie
1
Usted don't need an expensive blender to make great smoothies. I use a $40 Ninja. But I do spend money for high-quality ingredients - fresh and organic as often as possible.

Usted no necesita una licuadora caro hacer grandes batidos. Yo uso un $ 40 Ninja. Pero lo hago pasar el dinero para los ingredientes de alta calidad - frescos y orgánicos siempre que sea posible.

2
Vierta 1 1/2 tazas de vainilla con sabor a leche de almendras en una licuadora. Si desea reducir la cantidad de azúcar en su batido, utilice leche sola almendra.

Vierta 1 1/2 tazas de vainilla con sabor a leche de almendras en una licuadora. Si desea reducir la cantidad de azúcar en su batido, utilice leche sola almendra.

3
Siéntase libre de utilizar la leche de soya si te gusta que mejor que la leche de almendras.

Siéntase libre de utilizar la leche de soya si te gusta que mejor que la leche de almendras.

4
Añadir 1/2 taza de calabaza pura.

Añadir 1/2 taza de calabaza pura.

5
Slice 1 madura, plátano de tamaño mediano y agregar a la licuadora.

Slice 1 madura, plátano de tamaño mediano y agregar a la licuadora.

6
La mayoría de las proteínas en polvo vienen con una cuchara dosificadora. En mi proteína recipiente de polvo, una cucharada = 4 cucharadas. Utilizo media cucharada o 2 cucharadas en mis batidos.

La mayoría de las proteínas en polvo vienen con una cuchara dosificadora. En mi proteína recipiente de polvo, una cucharada = 4 cucharadas. Utilizo media cucharada o 2 cucharadas en mis batidos.

7
Añadir media cucharadita de canela.

Añadir media cucharadita de canela.

8
Añadir 2 cucharadas de harina de linaza molida para una dosis saludable de grasa. Don't accidentally add flax seeds - you need the ground seeds.

Añadir 2 cucharadas de harina de linaza molida para una dosis saludable de grasa. No añada accidentalmente semillas de lino - usted necesita las semillas molidas.

9
Si lo desea, puede lanzar en unas hojas de espinaca para la nutrición añadido. A veces añado que, a veces yo no't.

Si lo desea, puede lanzar en unas hojas de espinaca para la nutrición añadido. A veces añado que, a veces no lo hago.

10
¡Viola! Un batido cremoso, rico en nutrientes que sabe bien y es bueno para usted!

¡Viola! Un batido cremoso, rico en nutrientes que sabe bien y es bueno para usted!

Ingredientes

Copas Vainilla con sabor a leche de almendras
½Copas 100% puré de calabaza pura
1 Plátano mediano, muy madura
2 Cucharadas Soja proteína en polvo
½Cucharillas Canela molida
1 Cucharada Harina de semillas de linaza

Comentarios y Comentarios


» » Cómo hacer una calabaza de Banana Smoothie especias