Cómo hacer una proteína púrpura Shake (vegano)

Cómo hacer un púrpura Batido de proteínas (vegano) Receta
1
Comience cubriendo la cuchilla de la batidora con alrededor de una media taza de leche de almendras.

Comience cubriendo la cuchilla de la batidora con alrededor de una media taza de leche de almendras.

2
A continuación, agregue una o dos cucharadas de polvo de proteína de su favorito. La proteína vegana que uso se muestra en la foto.

A continuación, agregue una o dos cucharadas de polvo de proteína de su favorito. La proteína vegana que uso se muestra en la foto.

3
Utilice un plátano completo, maduro se almacena a temperatura ambiente.

Utilice un plátano completo, maduro se almacena a temperatura ambiente.

4
Dividirla en cuatro pedazos y lo puso en la licuadora.

Dividirla en cuatro pedazos y lo puso en la licuadora.

5
Añadir aproximadamente la mitad de una taza de bayas congeladas. Me gusta esta mezcla de bayas orgánicas de Costco.

Añadir aproximadamente la mitad de una taza de bayas congeladas. Me gusta esta mezcla de bayas orgánicas de Costco.

6
Opcionalmente, añadir una cucharada de semillas de girasol en bruto para un agradable sabor a nuez.

Opcionalmente, añadir una cucharada de semillas de girasol en bruto para un agradable sabor a nuez.

7
aquí's what it looks like in the blender at this point.

Esto es lo que parece en la licuadora en este punto.

8
si tu're using a Vitamix, use the smoothie setting.

Si estás utilizando un Vitamix, utilice el ajuste batido.

9
Vierta y disfrutar de inmediato!

Vierta y disfrutar de inmediato!

Ingredientes

½Copas leche de almendras
1 cucharada de proteína en polvo
1 plátano (temperatura ambiente)
½Copas arándanos congelados, frambuesas, fresas
1 Cucharada semillas de girasol

» » Cómo hacer una proteína púrpura Shake (vegano)