Cómo hacer una almendra y Berry Smoothie #Healthyeating
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Estos son los ingredientes ...
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Si usted está usando las semillas de chía comienzan sumergiéndolos en aproximadamente 200 ml de leche de almendras. Si no, poner todos los ingredientes al mismo tiempo.
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Añadir un pequeño puñado de almendras y dos puñados de arándanos y bombardeo con una batidora hasta que quede suave. Añadir proteína en polvo si se desea.
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Servir inmediatamente. Este es un batido espeso, especialmente si utiliza las semillas de chía
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Los beneficios de las semillas de chía se puede encontrar aquí chiaseedsorganic.org/chia-see...
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Ingredientes
| Leche de almendras sin azúcar (o su favorito) |
| Arándanos |
| Almendras crudas |
| Las semillas de chía (opcional, se pueden comprar en las tiendas de salud) |
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