Cómo hacer sopa de cebada
Cebada Cocinar en olla arrocera. 1 taza de cebada con 2 Media taza de agua.
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Pareja calor cucharada de aceite
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Sofría la cebolla
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Chop setas
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Espere hasta que la cebolla se doren
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Añadir setas, sazonar con sal pimienta
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Añadir una caja de caldo de carne baja en sodio
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Añadir 1 taza de cebada cocida en la sopa, llevar a ebullición
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Servir caliente
1 | Caldo de carne Box |
2 | Portabello setas |
7 | Seta blanca |
1 | Cebolla |
1 | Taza Cebada |
Picar la cebolla, el apio y las zanahorias. En una sartén, calentar 2 cucharadas de aceite y añadir las verduras. Cocine hasta que la cebolla esté transparente.
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Picar el ajo y tirar con las verduras. Cocine por unos minutos hasta que estén fragantes.
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Agregue el comino y revuelva en las verduras.
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En este punto, usted debe tener la ebullición el caldo. Usted puede hacer su caldo hirviendo 10 tazas de agua y la adición de verduras o caldo de pollo, 2 cubos.
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Añadir las verduras y 1 taza de cebada al caldo. Llevar a ebullición a continuación, establezca la llama en bajo y cocine a fuego lento durante 25 minutos. Añadir las lentejas y los tomates y cocine por 20 minutos más.
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Finalmente cortar aproximadamente el bok choy y tirar en la olla. Cocine durante 5 minutos. Luego, tome su eneldo, picarla y agregarlo a la sopa. Añadir sal y pimienta al gusto y ya está!
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Esta es una sopa abundante y llenado. Grande para las noches frías! ¡¡¡Disfrutar!!!
1 taza de cebada perlada |
2/3 taza de lentejas |
1 1/2 taza de cebolla picada |
2 tallos de apio, picados |
2-3 zanahorias picadas |
3 dientes de ajo picados |
1 1/2 ts comino |
10 tazas de caldo |
Cuarto eneldo picado |
2 pequeña bok choy |
1 lata de tomates picados |
sal pimienta al gusto |
Aceite |
Acerca de
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