Cómo hacer Frijol Negro y sopa de arroz
- 1

Algunos suministros
- 2
-
Esta es la mejor parte de apio para la sopa! Picar las cebollas pimientos zanahorias verdes, etc., así
- 3
-
Añadir todo a la olla y revuelva, sin especias alabando. Heat el medio hasta que todas las verduras estén suaves y el agua de los pimientos y las cebollas se ha ido.
- 4
-
Aquí está todo el jugo, un poco más de tiempo para ir
- 5
-
Hecho
- 6
-
Agregue el caldo, la pasta de tomate y el calor Oj a hervir. hasta que se realicen las zanahorias.
- 7
-
Ebullición, las zanahorias estén blandas
- 8
-
Frijoles y arroz Añadido. Sabor, añadir más sabor si se necesita mientras está caliente.
- 9
-
Me encanta esta sopa! Es algo de lo dulce y abundante.
- 10
La sopa también podría hacerse con quinoa, arroz salvaje, cualquier tipo de proteína completa.
Ingredientes
½ | Pimiento verde cortado en cubitos |
1 | Grande pelado zanahoria y picado |
Algunos tallos de apio y las hojas, lavado y cortado en cubitos | |
½ | Cortado en cubitos de cebolla amarillas |
2 | Dientes de ajo picados |
2 | Cucharadas Aceite de oliva |
1 | Cucharilla Ea.Salt, pimienta, pimienta de cayena, el comino, el ajo en polvo |
3 | Copas Veggie o caldo de pollo |
1 | Taza zumo de naranja |
¼ | Copas Pasta de tomate |
1¼ | Copas Los frijoles negros cocidos |
1¼ | Copas El arroz integral cocido |
categoría Comida