Cómo hacer Frijol Negro y sopa de arroz
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Algunos suministros
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Esta es la mejor parte de apio para la sopa! Picar las cebollas pimientos zanahorias verdes, etc., así
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Añadir todo a la olla y revuelva, sin especias alabando. Heat el medio hasta que todas las verduras estén suaves y el agua de los pimientos y las cebollas se ha ido.
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Aquí está todo el jugo, un poco más de tiempo para ir
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Hecho
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Agregue el caldo, la pasta de tomate y el calor Oj a hervir. hasta que se realicen las zanahorias.
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Ebullición, las zanahorias estén blandas
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Frijoles y arroz Añadido. Sabor, añadir más sabor si se necesita mientras está caliente.
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Me encanta esta sopa! Es algo de lo dulce y abundante.
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La sopa también podría hacerse con quinoa, arroz salvaje, cualquier tipo de proteína completa.
Ingredientes
| ½ | Pimiento verde cortado en cubitos |
| 1 | Grande pelado zanahoria y picado |
| Algunos tallos de apio y las hojas, lavado y cortado en cubitos | |
| ½ | Cortado en cubitos de cebolla amarillas |
| 2 | Dientes de ajo picados |
| 2 | Cucharadas Aceite de oliva |
| 1 | Cucharilla Ea.Salt, pimienta, pimienta de cayena, el comino, el ajo en polvo |
| 3 | Copas Veggie o caldo de pollo |
| 1 | Taza zumo de naranja |
| ¼ | Copas Pasta de tomate |
| 1¼ | Copas Los frijoles negros cocidos |
| 1¼ | Copas El arroz integral cocido |
Comentarios y Comentarios
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