Cómo hacer coliflor Nu Bhanolu Sin Gluten

Cómo hacer la receta de coliflor Nu Bhanolu Sin Gluten
1

Precaliente el horno a 360 grados. Engrase ligeramente un molde para pastel o 6 pulgadas molde para hornear con aceite vegetal. Déjelo a un lado.

2
Picar las flores de coliflor y puso a un lado.

Picar las flores de coliflor y puso a un lado.

3
Vierta 1 y 1/2 tazas de leche de coco en un recipiente, dejar de lado.

Vierta 1 y 1/2 tazas de leche de coco en un recipiente, dejar de lado.

4
Picar finamente el chile serrano 1. Mezclar junto con 1 cucharadita de modo de jengibre fresco picado y un poco de agua hasta que tenga 1 cucharada de pasta de jengibre chile verde.

Picar finamente el chile serrano 1. Mezclar junto con 1 cucharadita de modo de jengibre fresco picado y un poco de agua hasta que tenga 1 cucharada de pasta de jengibre chile verde.

5
Añadir la harina besan en la leche de coco y mezclar hasta obtener una masa suave.

Añadir la harina besan en la leche de coco y mezclar hasta obtener una masa suave.

6
Añadir en la coliflor picada finamente.

Añadir en la coliflor picada finamente.

7
Añadir en 1 cucharada de la pasta de chile y el jengibre. Revuelva en el pozo.

Añadir en 1 cucharada de la pasta de chile y el jengibre. Revuelva en el pozo.

8
Añadir el azúcar y la sal ...

Añadir el azúcar y la sal ...

9
y el jugo de limón.

y el jugo de limón.

10
Mezclarlo todo bien y verter todo en la sartén ligeramente engrasada. Déjelo a un lado.

Mezclarlo todo bien y verter todo en la sartén ligeramente engrasada. Déjelo a un lado.

11
En una sartén pequeña o calor cacerola 3 cucharaditas de aceite vegetal. Cuando el aceite esté caliente, añadir las semillas de mostaza y semillas de comino.

En una sartén pequeña o calor cacerola 3 cucharaditas de aceite vegetal. Cuando el aceite esté caliente, añadir las semillas de mostaza y semillas de comino.

12
Cuando las semillas de mostaza comienzan a aparecer, se vierte sobre la parte superior de la masa de coliflor.

Cuando las semillas de mostaza comienzan a aparecer, se vierte sobre la parte superior de la masa de coliflor.

13
Pop toda la cosa en el horno durante 25 a 35 minutos o hasta que la mezcla de coliflor se establece y ligeramente dorado.

Pop toda la cosa en el horno durante 25 a 35 minutos o hasta que la mezcla de coliflor se establece y ligeramente dorado.

14
Scoop en tazones indvidual y servir para arriba. Cremoso y suave con un golpe de calor, este es el acompañamiento perfecto para hacer la transición hacia más saludables Año Nuevo comiendo mucho más fácil.

Scoop en tazones indvidual y servir para arriba. Cremoso y suave con un golpe de calor, este es el acompañamiento perfecto para hacer la transición hacia más saludables Año Nuevo comiendo mucho más fácil.

Ingredientes

Copas Finamente picada coliflor
1 Cucharada Chile verde y pasta de jengibre
Copas Leche de coco
6 Cucharadas Harina de Besan (también conocido como la harina de garbanzo)
1 Cucharilla Azúcar
1 Cucharilla Jugo de limon
2 Cucharillas Sal o al gusto
Cucharillas El aceite vegetal para engrasar y revenido
½Cucharillas Semillas de mostaza marrón
½Cucharillas Semillas de comino
De hing (asafétida) opcional

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