Cómo hacer pollo envuelto en tocino con relleno de queso
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Precaliente el horno a 200 ° C / 400 ° F
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Comience por cortar en cubitos sus cebollas y saltear en la sartén. Una vez que han dore ligeramente alrededor de los bordes y se volvió de oro luego de que estén listos :). Dejar de lado.
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Envuelva la pechuga de pollo en papel film y bash hasta 1/2 pulgada de espesor. Sazone con sal y pimienta negro. También puede agregar condimentos adicionales, he añadido la parrilla :).
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Corre alrededor de 2-3 cucharadas de crema de queso a través de la mama, dependiendo del tamaño y añadir cebollas. Utilice crema de queso sin grasa para baja :) calorías. También puede utilizar el ajo o queso crema de cebollino.
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Ahora enrollar el pecho, comenzando desde un lado. El queso actuará como un pegamento que se sorprenderá de lo fácil es esto :).
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Empezar a envolver el pecho colocando el extremo del tocino alrededor de la brecha de la mama como tal. Puede tomar unos 3-4 lonchas para cubrir y envolver herméticamente.
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Ta da! :) Envuelto apretado sin espacios. Asegúrese de que la mama está completamente cubierta los bordes. Pop en el horno en una bandeja de hornear engrasada durante 35-40 minutos una vez que el tocino esté crujiente.
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Esto es lo que parece cuando se hace :). Puede colocarlo en algún papel de seda para drenar la grasa de tocino o queso de fuga antes de que toque la placa. Toque en la imagen para ampliarla.
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Cortar y disfrutar! Tuve la mía con puré de patatas y espinacas, brócoli champiñones. Era tan delicioso y fácil! Puede que no seas capaz de comer todo sus 310 calorías para todo el seno.
Ingredientes
| ½ | Pechuga de pollo por persona |
| ½ | Cebolla roja por mama |
| 3 | Cucharadas Queso crema por mama |
| 3 | Las tiras de tocino por mama |
| sal | |
| Pimienta | |
| Aceite para cocinar |
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