Cómo hacer Chipotle Black Bean hamburguesas (sin gluten también!)

Cómo hacer Chipotle Black Bean hamburguesas (sin gluten también!) Receta
1
Añadir 1 lata de frijoles negros tensas al procesador de alimentos

Añadir 1 lata de frijoles negros tensas al procesador de alimentos

2
Alrededor de cortar la cebolla

Alrededor de cortar la cebolla

3
Agregar la cebolla, el pimiento y salsa de adobo al procesador de alimentos

Agregar la cebolla, el pimiento y salsa de adobo al procesador de alimentos

4
Mezcla

Mezcla

5
Transferencia a un tazón de tamaño medio

Transferencia a un tazón de tamaño medio

6
Añadir la otra lata de frijol negro, salsa, maíz, sal, ajo y comino

Añadir la otra lata de frijol negro, salsa, maíz, sal, ajo y comino

7
Añadir el pan rallado y huevo

Añadir el pan rallado y huevo

8
Mezclar

Mezclar

9
Forrar una bandeja con papel de pergamino

Forrar una bandeja con papel de pergamino

10
Hacer hamburguesas fuera de la mezcla y coloque en una bandeja forrada. Tengo 10 empanadas de mi mezcla

Hacer hamburguesas fuera de la mezcla y coloque en una bandeja forrada. Tengo 10 empanadas de mi mezcla

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13
cocine a fuego medio-alto durante 5-6 minutos por cada lado

cocine a fuego medio-alto durante 5-6 minutos por cada lado

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Voltear después de 5-6 min

Voltear después de 5-6 min

15
Cubra con sus condimentos favoritos y cavar en!

Cubra con sus condimentos favoritos y cavar en!

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Ingredientes

2 Latas de frijoles negros (15oz)
½Cebolla roja, picado
1 Cucharilla Comino
½Cucharillas sal
1 Chile chipotle enlatado
2 Cucharillas Adobo
3 Dientes de ajo
Copas Granos de maíz
½Copas Salsa
Copas Pan rallado (sin gluten) o Pablo copos
1 Huevo

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