Cómo hacer Chili Crock Pot flaco Calabaza de Turquía

Cómo hacer Crock Pot flaco Turquía calabaza Receta Chili
1
Añadir el aceite de oliva en una sartén. Una vez caliente añadir la cebolla y el ajo. Cocine por unos 5 minutos y luego agregar la carne molida de pavo. Temporada w / sal marina, pimienta negro, y el comino. Mezclar y cocinar hasta que estén doradas.

Añadir el aceite de oliva en una sartén. Una vez caliente añadir la cebolla ajo. Cocine por unos 5 minutos y luego agregar la carne molida de pavo. Temporada w / sal marina, pimienta negro, comino. Mezcla cocinar hasta que estén doradas.

2
Escurrir la carne y agregar a la olla eléctrica. A continuación, agregue las latas de frijoles, tomate picado, chiles verdes, calabaza, y el caldo de pollo.

Escurrir la carne añadir a la olla eléctrica. A continuación, agregue las latas de frijoles, tomate picado, chiles verdes, calabaza, caldo de pollo.

3
Sazone con pastel de calabaza de especias y chile en polvo. Si te gusta un chile más caliente, agregue hojuelas de pimienta roja o pimienta de cayena también. Revuelva todo para combinar todos los ingredientes y condimentos.

Sazone con especias para pastel de calabaza chile en polvo. Si te gusta un chile más caliente, agregue hojuelas de pimienta roja o pimienta de cayena también. Revuelva todo para combinar todos los ingredientes condimento.

4
Temporizador Ajuste de 8 horas en bajos o 4 horas en alta.

Temporizador Ajuste de 8 horas en bajos o 4 horas en alta.

5
Un plato cubierto con cilantro, queso cheddar rallado, crema agria y la luz.

Un plato cubierto con cilantro, queso cheddar rallado, crema agria luz.

Ingredientes

EVOO
3 Dientes de ajo
1 Cebolla mediana
2 Libras Planta de Lean Turquía
2 15 onzas de frijoles de riñón
2 14,5 oz lata de tomate cortado en cuadritos
2 Copas Calabaza enlatada
2 4 oz lata de chiles verdes
2 Copas Fat Free Caldo de pollo
Sal marina
Pimienta negra
Comino
Chile en polvo o Ancho Chile Pepper
Pastel de calabaza especias
Opcionales: Cayenne Pepper o Red Pepper Flakes
Cilantro
Cheddar (grasa o sin grasa reducida)
Crema agria (luz o sin grasa)

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