Cómo hacer fácil y saludable pollo lechuga en 15m
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Reúna sus ingredientes.
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Cortar todas las verduras y almendras y poner a un lado.
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Cubo el pollo y reservar.
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Apague la estufa a fuego alto y añada 1 cucharada de aceite de sésamo.
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Después de que el aceite se calienta, añadir las verduras y las almendras a la cacerola.
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Añadir 1 cucharadita de semillas de sésamo a la mezcla.
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Añadir 1 cucharadita de jengibre para la mezcla.
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Añadir 1 cucharada de salsa de soja a la mezcla y se agita la mezcla hasta cubierto uniformemente.
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Después de 8 minutos o cuando se hacen las verduras, moverlo a un lado para que pueda agregar el pollo.
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Agregue el pollo a la sartén y cocinar 4 minutos por cada lado.
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Una vez que le da la vuelta el pollo, añadir 1 cucharada de su teriyaki favorito. Yo uso esta marca porque es bajo en calorías y sabroso.
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Agregue el teriyaki y cocine hasta que el pollo esté cocido.
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Servir en una hoja de lechuga y disfrutar de su comida sabrosa, saludable y fácil de hacer. : 3
Ingredientes
| 2 | Pechugas de pollo, en cubos |
| 3 | Los tallos de apio, picado |
| 10 | Zanahorias, picadas |
| 5 | Dientes de ajo, picados |
| ½ | Cebolla roja, picada |
| 3 | Las cebollas verdes, picadas |
| 1 | Cucharada aceite de sésamo |
| 1 | Hoja de la lechuga por rollo |
| 10 | Almendras (opcional), picado |
| 1 | Cucharilla semilla de sésamo |
| 1 | Cucharilla Jengibre en polvo |
| 1 | Cucharada Teriyaki |
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