Cómo hacer fácil saludable Desayuno y Merienda Platos
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Siempre empiezo mi día con una clara de huevo incluido en mi desayuno ... a veces me dejo la yema. Grieta en una sartén, agregar las verduras y cubrir con tapa a fuego lento.
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Aquí he añadido el brócoli, tomate y cilantro a mis claras de huevo sobre una rebanada de pan tostado y el berro. Temporada que, por último, con sal, pimienta y aceite de oliva
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A veces, la rebanada solo me llena, pero si no me suelo añadir frutas, más verduras, o las manzanas con mantequilla de maní
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Una merienda rápida entre comidas
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Hacer un plato para ti y otros para picar. Fichas Kale son una gran alternativa salada para papas fritas. Cortar, lavado, y la col rizada seco. Espolvorear con sal marina y aceite de oliva llovizna. Hornear durante 10 minutos a 300 °
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Verduras al vapor, puré de papas instantáneo, y al horno pechuga de pavo
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Eso es Hershey en el fondo! Aquí hice una ensalada de sandía con encurtidos (mi comida favorita nunca!), Se secó menta, cilantro y pepino. Cal y sal poner los últimos toques en este plato!
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Fruta y yogur que nunca le fallará !! Unos ingredientes pueden hacer un sinfín de combinaciones para una alternativa saludable! Comentar y compartir sus ideas sanas abajo !!
Ingredientes
| Claras de huevo |
| Frutas |
| Verduras |
| tostada |
| Mantequilla de maní |
| Harina de avena |
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