Cómo hacer Gerson-Friendly Pancakes

Cómo hacer Gerson-Friendly Panqueques Receta
1
Remoje 1/2 taza de avena en 5 tazas de agua pura. (La gente no Gerson pueden agregar la vainilla al gusto.) Deje en remojo 10 minutos, luego mezclar a temperatura alta durante 1 minuto.

Remoje 1/2 taza de avena en 5 tazas de agua pura. (La gente no Gerson pueden agregar la vainilla al gusto.) Deje en remojo 10 minutos, luego mezclar a temperatura alta durante 1 minuto.

2
Colar la leche de avena a través de una fina malla de acero colador (o gasa).

Colar la leche de avena a través de una fina malla de acero colador (o gasa).

3
Tienda leche de avena en un recipiente de vidrio (se conserva bien durante 3-4 días). Usted necesitará 1,5 tazas de leche de avena para la masa de los panqueques.

Tienda leche de avena en un recipiente de vidrio (se conserva bien durante 3-4 días). Usted necesitará 1,5 tazas de leche de avena para la masa de los panqueques.

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Para hacer de avena

Para hacer de avena "harina", puesto restante 2 tazas de avena en Vitamix y mezcla sobre la configuración de 4 hasta su transformación finamente. Combine la harina de avena con leche 1,5 tazas de avena, y el puré de manzana. Caiga sobre la plancha caliente.

5
Voltear panqueques cuando parte superior aparece burbujeante y bordes se cocinan de forma visible (un par de minutos por cada lado por lo general hace el truco).

Voltear panqueques cuando parte superior aparece burbujeante y bordes se cocinan de forma visible (un par de minutos por cada lado por lo general hace el truco).

6
El segundo lote siempre sale mejor!

El segundo lote siempre sale mejor!

7
Panqueques calientes Top con 1 TB o más de jarabe de arce puro VT, si lo desea.

Panqueques calientes Top con 1 TB o más de jarabe de arce puro VT, si lo desea.

8
Nota: para calentar el jarabe de arce, colocar el envase de cristal de jarabe en un recipiente un poco más grande de agua caliente. (sin el microondas para calentar cualquier cosa en la Terapia Gerson)

Nota: para calentar el jarabe de arce, colocar el envase de cristal de jarabe en un recipiente un poco más grande de agua caliente. (sin el microondas para calentar cualquier cosa en la Terapia Gerson)

9
Entusiastas de la crepe no Gerson pueden añadir los arándanos orgánicos y canela a la masa. ¡Disfrutar! Bet Perera es un alimento para la nutrición Vida / profesor de cocina y Gerson cuidador de su pareja.

Entusiastas de la crepe no Gerson pueden añadir los arándanos orgánicos y canela a la masa. ¡Disfrutar! Bet Perera es un alimento para la nutrición Vida / profesor de cocina Gerson cuidador de su pareja.

Ingredientes

2.50 Copas Orgánica copos de avena
6 Onzas , Puré de manzana casera orgánica
5 Copas agua (para la toma de avena "leche")
opcional: un TB o así de puro jarabe de arce VT
para la gente no Gerson: arándanos orgánicos 1/2 taza
para la gente no Gerson: 1 cdta. canela orgánica

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