Cómo hacer sin gluten (Paleo) Fish Sticks

Cómo hacer sin gluten (Paleo) Barritas de Pescado Receta
1
En un colador, enjuague 1 libra de bacalao capturado en estado salvaje. Puede sustituir el bacalao de otro silvestres capturados densa pescado blanco.

En un colador, enjuague 1 libra de bacalao capturado en estado salvaje. Puede sustituir el bacalao de otro silvestres capturados densa pescado blanco.

2
Seca peces Pat.

Seca peces Pat.

3
Ponga una taza de harina de almendra 2.1 en una bolsa de plástico grande.

Ponga una taza de harina de almendra 2.1 en una bolsa de plástico grande.

4
Mide 1/4 taza de semillas de linaza y añadir a la bolsa de plástico con la harina de almendra.

Mide 1/4 taza de semillas de linaza y añadir a la bolsa de plástico con la harina de almendra.

5
Añadir especias (véase la lista de ingredientes para las cantidades) a bolsa de almacenamiento con harina de almendras y semillas de lino. Agitar la bolsa bien hasta que todos los ingredientes se distribuyen uniformemente.

Añadir especias (véase la lista de ingredientes para las cantidades) a bolsa de almacenamiento con harina de almendras y semillas de lino. Agitar la bolsa bien hasta que todos los ingredientes se distribuyen uniformemente.

6
Cortar el pescado en tiras. Longitud depende de su preferencia.

Cortar el pescado en tiras. Longitud depende de su preferencia.

7
Espolvorear ligeramente tiras de pescado con polvo de opinión, el ajo en polvo y la pimienta. Puede añadir la sal de que usted desea.

Espolvorear ligeramente tiras de pescado con polvo de opinión, el ajo en polvo y la pimienta. Puede añadir la sal de que usted desea.

8
Precaliente el sobre a 425 grados.

Precaliente el sobre a 425 grados.

9
Derretir el aceite de coco. usted'll need 1/2 cup melted to coat fish sticks.

Derretir el aceite de coco. Usted necesitará 1/2 taza derretida a palitos de pescado abrigo.

10
Antes de recubrir palitos de pescado, se extendió a la ligera de aceite en la bandeja de horno para que las barritas de pescado no se peguen a la sartén.

Antes de recubrir palitos de pescado, se extendió a la ligera de aceite en la bandeja de horno para que las barritas de pescado no se peguen a la sartén.

11
Ahora coloque cada palo en el que el aceite de coco por uno. Cuando haya terminado, el lugar se pega en la bolsa de plástico a unos pocos a la vez.

Ahora coloque cada palo en el que el aceite de coco por uno. Cuando haya terminado, el lugar se pega en la bolsa de plástico a unos pocos a la vez.

12
Coloque varios palos en la bolsa de plástico con la mezcla y agitar hasta que cada uno es totalmente revestido. Repita el proceso hasta que se recubren todas palos. Hacer más palitos de pescado? No hay problema. Simplemente duplicar la receta.

Coloque varios palos en la bolsa de plástico con la mezcla y agitar hasta que cada uno es totalmente revestido. Repita el proceso hasta que se recubren todas palos. Hacer más palitos de pescado? No hay problema. Simplemente duplicar la receta.

13
A medida que la capa de palos, colocarlos en la bandeja de horno engrasada, hasta que la hoja está llena. Hornear durante 20-25 minutos a 425 grados.

A medida que la capa de palos, colocarlos en la bandeja de horno engrasada, hasta que la hoja está llena. Hornear durante 20-25 minutos a 425 grados.

14
El producto final es una gran alternativa de fibra saludable para almacenar palitos de pescado comprado.

El producto final es una gran alternativa de fibra saludable para almacenar palitos de pescado comprado.

Ingredientes

1 Libras Wild Caught Cod
½Copas Harina de almendra
¼Copas Semillas de linaza
1 Cucharada Cebolla en polvo
1 Cucharada Polvo de ajo
1 Cucharada Secas cebollas picadas
¼Cucharillas Sal marina
1 Cucharilla Negro pimienta
1 Cucharilla Cúrcuma
½Copas Aceite de coco
Colador
Medición de la Copa
Almacenamiento Bolsa de plástico
Tabla de cortar
Hoja de galleta

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