Cómo hacer col verde filetes

Cómo hacer col verde filetes Receta
1
Pelar la pareja exterior parte de su repollo. Por lo general tienen un poco de suciedad en ellos y pueden ser un poco wilty.

Pelar la pareja exterior parte de su repollo. Por lo general tienen un poco de suciedad en ellos puede ser un poco wilty.

2
Cortar la parte inferior de pulgada o menos fuera de su repollo, para ayudar a que se sientan directamente a la siguiente etapa.

Cortar la parte inferior de pulgada o menos fuera de su repollo, para ayudar a que se sientan directamente a la siguiente etapa.

3
Cortar el repollo en rodajas, una pulgada a una pulgada y media de espesor.

Cortar el repollo en rodajas, una pulgada a una pulgada y media de espesor.

4
Apilarlos en una torre de impresionante salubridad. Siéntase petulante que're not only pursuing better health, you're ALSO a kickass architect.

Apilarlos en una torre de impresionante salubridad. Siente petulante que no sólo está en busca de una mejor salud, usted es también un arquitecto kickass.

5
Don't worry if you lose a few of the outside pieces as you go. We in the industry call these

No se preocupe si pierde algunas de las piezas fuera de la marcha. Nosotros en la industria llamamos "snacks".

6
Use la palma de su cuchillo para smoosh el ajo. Sigo ajos a granel congelados y microondas durante diez segundos antes de Smoosh. Su ajo puede no ser exactamente como esta, después de smoosh. Ello's ok!

Use la palma de su cuchillo para smoosh el ajo. Sigo ajos a granel congelados y microondas durante diez segundos antes de Smoosh. Su ajo puede no ser exactamente como esta, después de smoosh. ¡Está bien!

7
Una pizca de ajo entre los dedos y frote firmemente sobre la superficie de cada rebanada de repollo. Realmente trabajar en allí. Ello's messy, but worth it because it tastes SO good.

Una pizca de ajo entre los dedos y frote firmemente sobre la superficie de cada rebanada de repollo. Realmente trabajar en allí. Es complicado, pero vale la pena porque su sabor es tan bueno.

8
Use un cepillo de silicio y un recipiente pequeño con un par de cucharadas de aceite de oliva. Sumerja el pincel, cubrir ligeramente el repollo en todos los lados. Espolvorear con sal marina, pimienta y un chorrito de jugo de limón.

Use un cepillo de silicio y un recipiente pequeño con un par de cucharadas de aceite de oliva. Sumerja el pincel, cubrir ligeramente el repollo en todos los lados. Espolvorear con sal marina, pimienta y un chorrito de jugo de limón.

9

También se puede saltar el cuenco cepillar y simplemente rociar el aceite de oliva. Tiendo a ser un vertedor muy pesado, por lo que me ahorra calorías y el exceso de oleosidad de utilizar el método de pincel en su lugar. ¡Haz lo que te funcione!

10
Colocar en 400 * horno durante unos 20 minutos, y luego dar la vuelta con una espátula y cocinar por 15 minutos más o menos. La col se han suavizado un poco, así que tenga cuidado con su tapa!

Colocar en 400 * horno durante unos 20 minutos, y luego dar la vuelta con una espátula y cocinar por 15 minutos más o menos. La col se han suavizado un poco, así que tenga cuidado con su tapa!

11
Cuando haya terminado, servir con un tenedor y el jugo de limón adicional, si lo desea. Esta es una maravillosa manera, sabroso para disfrutar de la col y garantizar la respiración es extra mortal. No se recomienda para una comida pre-fecha.

Cuando haya terminado, servir con un tenedor jugo de limón adicional, si lo desea. Esta es una maravillosa manera, sabroso para disfrutar de la col y garantizar la respiración es extra mortal. No se recomienda para una comida pre-fecha.

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Ingredientes

1 Jefe Firm Orgánica col verde
2 Clavos Smashed Ajo
Fresh Cracked Pepper
Aceite de oliva
Jugo de limón fresco

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