Cómo hacer Claras de huevo verde revueltos

Cómo hacer verde revueltos Claras de huevo Receta
1

La referencia de este recipie es: soniafares11

2

la idea de este recipie es 2 comer sus verduras crudas favourit en sus sabores completos. Las claras de huevo, una proteína pura grasa 0% es de mal gusto, no interferirá con el sabor de las verduras.

3
Ingredientes verdes que tenían a la mano. Pero, por favor consulte la lista de suministros. La mezcla sugerido dar sabores mágicos.

Ingredientes verdes que tenían a la mano. Pero, por favor consulte la lista de suministros. La mezcla sugerido dar sabores mágicos.

4

Cortar las verduras tan pequeño como sea posible. Usted siempre puede brócoli arroz y coliflor en el procesador de alimentos z. u puede utilizar la trituradora para hacer el trabajo. Pero me encuentro mejor cortadas a mano.

5
En una sartén, poner el aceite de oliva, 1 aplastar el ajo, añadir todas las verduras cortadas z mezclan. poner la sartén en la parte superior de cocción z. Fuego medio. huevos revueltos z. Trate 2 aguacates z aplastamiento sobre la marcha. Que agregará un aspecto cremoso.

En una sartén, poner el aceite de oliva, 1 aplastar el ajo, añadir todas las verduras cortadas z mezclan. poner la sartén en la parte superior de cocción z. Fuego medio. huevos revueltos z. Trate 2 aguacates z aplastamiento sobre la marcha. Que agregará un aspecto cremoso.

6
Rico rico. Me encanta el brócoli crudo, coliflor, espárragos ETC .... Cocinar a esta manera- mantendrá su aspecto crudo y sabor.

Rico rico. Me encanta el brócoli crudo, coliflor, espárragos ETC .... Cocinar a esta manera- mantendrá su aspecto crudo y sabor.

7
Es decir huevos bien cocidos. Preferencia personal. Es posible que como ellos menos cocinados ???.

Es decir huevos bien cocidos. Preferencia personal. Es posible que como ellos menos cocinados ???.

8
Detalles. Si u aumentan las proporciones vegetales que tendría una especie de cálidas vegetales verdes. Puede agregar aderezo de vinagreta y hará una gran ensalada

Detalles. Si u aumentan las proporciones vegetales que tendría una especie de cálidas vegetales verdes. Puede agregar aderezo de vinagreta y hará una gran ensalada

9

Ingredientes

6 Claras de huevo
4 Floretes de brócoli
4 Floretes de coliflor
2 Espárragos
2 Aguacate
2 Cucharadas Aceite de oliva
2 Scalions
1 Manojo Cebollino
sal
Pimienta
1 Ajo

» » Cómo hacer Claras de huevo verde revueltos