Cómo hacer más saludable Satay Salsa #Healthyeating

Cómo hacer más saludable Satay Salsa #Healthyeating Receta
1

Esto todavía tiene cacahuetes en la es alta en grasas, pero las grasas buenas. Uno para servir con carne magra de pollo y un montón de verduras para una versión más saludable de comida para llevar

2
Comience por saltear una cebolla finamente picada en un poco de aceite

Comience por saltear una cebolla finamente picada en un poco de aceite

3
Después de un par de minutos añadir un diente de ajo machacado

Después de un par de minutos añadir un diente de ajo machacado

4
Cocer a fuego lento hasta que estén suaves y empieza a caramelizar

Cocer a fuego lento hasta que estén suaves y empieza a caramelizar

5
Añadir medio de una lata de leche de coco

Añadir medio de una lata de leche de coco

6
Añadir la salsa de soja 2 cucharaditas y aproximadamente 1/4 cucharadita de chile en polvo

Añadir la salsa de soja 2 cucharaditas y aproximadamente 1/4 cucharadita de chile en polvo

7
Añadir 1 cucharada colmada de mantequilla de cacahuete crujiente (tratar de conseguir uno que es orgánica y cacahuetes si puedes 100%)

Añadir 1 cucharada colmada de mantequilla de cacahuete crujiente (tratar de conseguir uno que es orgánica y cacahuetes si puedes 100%)

8
Mezclar bien

Mezclar bien

9
Me gusta servir como una salsa para brochetas de pollo y verduras. ¡Disfrutar!

Me gusta servir como una salsa para brochetas de pollo y verduras. ¡Disfrutar!

10

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