Cómo hacer Healthy Chicken Nuggets

Cómo hacer saludable Nuggets de Pollo Receta
1
Usted Cortar el pollo en trozos

Usted Cortar el pollo en trozos

2
Agregue su sal, cebolla en polvo y pimienta negro y mezclar con la harina.

Agregue su sal, cebolla en polvo pimienta negro y mezcla con la harina.

3
Horneado sus migas de pan Panko durante 6 minutos @ 400 grados o hasta que estén doradas.

Horneado sus migas de pan Panko durante 6 minutos @ 400 grados o hasta que estén doradas.

4
Escudo su pollo en la mezcla de harina en ambos lados

Escudo su pollo en la mezcla de harina en ambos lados

5
Sumergir trozo de pollo en la mezcla de huevo en forma pareja.

Sumergir trozo de pollo en la mezcla de huevo en forma pareja.

6
Ahora la capa de su pollo en pan rallado Panko uniformemente

Ahora la capa de su pollo en pan rallado Panko uniformemente

7
Ahora coloque los nuggets de pollo en el horno en una bandeja de horno y si usted tiene una rejilla de alambre colóquelo sobre (Esto les hace crujiente extra) a 450 grados hornear cada lado a los 6 minutos para total de 12 minutos.

Ahora coloque los nuggets de pollo en el horno en una bandeja de horno y si usted tiene una rejilla de alambre colóquelo sobre (Esto les hace crujiente extra) a 450 grados hornear cada lado a los 6 minutos para total de 12 minutos.

8
¡Todo listo! aquí's a healthy alternative to one of America's favorite food

¡Todo listo! Aquí hay una alternativa saludable a uno de los alimentos favoritos de Estados Unidos "Chicken Nuggets" sin freír, carne procesada y la mitad de las calorías. Disfrutar :-)

Ingredientes

2 Libras Thin pechuga de pollo en rodajas
1 Taza Migas de pan Panko
Copas Rey Arturo harina de trigo integral
½Copas Sustituto de Huevo
½Cucharillas sal
½Cucharillas Cebolla en polvo
1 Pellizco Pimienta negra

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