Cómo hacer Saludables calabacín + Mozzarella Nuggets

Cómo hacer Calabacín Saludable + mozzarella Receta Nuggets
1
Ingredientes: Calabaza / calabacín, queso mozzarella rallado luz, maíz, harina de cáñamo, tomates, ají, ajo, aceite de oliva, aceite en aerosol, sal marina, pimienta, pimentón

Ingredientes: Calabaza / calabacín, queso mozzarella rallado luz, maíz, harina de cáñamo, tomates, ají, ajo, aceite de oliva, aceite en aerosol, sal marina, pimienta, pimentón

2
Herramientas: tabla de cortar, cortar cuchillo, espátula, licuadora, sartén antiadherente, recipiente x 2, cucharada, cucharadita, midiendo jarra (tengo medidas sobre mi licuadora)

Herramientas: tabla de cortar, cortar cuchillo, espátula, licuadora, sartén antiadherente, recipiente x 2, cucharada, cucharadita, midiendo jarra (tengo medidas sobre mi licuadora)

3
Rallador

Rallador

4
Forma hornear horno a prueba con papel a prueba de marrón / horno.

Forma hornear horno a prueba con papel a prueba de marrón / horno.

5
Picar todos los vegetales (excepto el maíz) Rallar la calabaza / calabacín

Picar todos los vegetales (excepto el maíz) Rallar la calabaza / calabacín

6
Mezclar en una licuadora hasta que quede como esta

Mezclar en una licuadora hasta que quede como esta

7
Ponga verduras-mix / mezcla pepita y harina de cáñamo en dos recipientes separados.

Ponga verduras-mix / mezcla pepita y harina de cáñamo en dos recipientes separados.

8
Formar en las empanadas pepita de tamaño. Rocíe con aceite de oliva. Calor en 200 grados centígrados durante 10-15 minutos, a su vez y el calor durante otros 5-10 minutos.

Formar en las empanadas pepita de tamaño. Rocíe con aceite de oliva. Calor en 200 grados centígrados durante 10-15 minutos, a su vez y el calor durante otros 5-10 minutos.

9
Mezclar los ingredientes para la salsa de tomate / salsa en la licuadora (tomates, algunos de los de chile y ajo, pimentón, tomate puro).

Mezclar los ingredientes para la salsa de tomate / salsa en la licuadora (tomates, algunos de los de chile y ajo, pimentón, tomate puro).

10
Calentar en una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva durante 3-5 minutos.

Calentar en una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva durante 3-5 minutos.

11
Tome las pepitas del horno cuando oro de esta manera.

Tome las pepitas del horno cuando oro de esta manera.

12
Servir con salsa de salsa / tomate en el lado. Disfrutar ????????????

Servir con salsa de salsa / tomate en el lado. Disfrutar

Ingredientes

1 Taza Harina de cáñamo
2 Copas Squash / calabacín
½Copas Mozzarella rallado luz
½Ají picante
3 Dientes de ajo
½Copas Maíz
1 Taza Tomates
1 Cucharada Tomate puro
sal
Pimienta
Cucharillas Polvo de la paprika
Aceite de oliva / aceite en aerosol

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