Cómo hacer hamburguesas saludables

Cómo hacer hamburguesas saludables Receta
1
En primer lugar obtener los ingredientes

En primer lugar obtener los ingredientes

2
Ahora mezclar los 2 calabacines's (grated), carrot (grated), 350 g minced meat, 3 pieces of whole meal bread (made into bread crumbs), apple ( cored and grated), 1 teaspoon of mixed herbs, 1 egg (beaten)

Ahora mezclar las 2 de calabacín (rallado), zanahoria (rallada), 350 g de carne picada, 3 piezas de pan comida (hecho en pan rallado), manzana (sin corazón y rallado), 1 cucharadita de hierbas mezcladas, 1 huevo (batido)

3
Ahora forman los ingredientes en hamburguesas y cocinar en barbacoa o la parrilla

Ahora forman los ingredientes en hamburguesas y cocinar en barbacoa o la parrilla

4
Mientras hace esto, cocine la cebolla

Mientras hace esto, cocine la cebolla

5
Ahora montar lo que quieras

Ahora montar lo que quieras

6
Ahora DISFRUTAR !!!

Ahora DISFRUTAR !!!

Ingredientes

2 de calabacín (rallado)
Zanahoria (rallada)
3 piezas de pan integral (hechas en migajas)
manzana (sin corazón y rallado)
1 cucharadita de hierbas mezcladas
1 huevo (batido)
350 g de carne picada

» » Cómo hacer hamburguesas saludables