Cómo hacer saludable alta en proteínas de avena Noche

Cómo hacer de alta proteína saludable Noche Receta harina de avena
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Utilice cualquier tipo de harina de avena de cocción rápida, prefiero corte de acero orgánico!

Utilice cualquier tipo de harina de avena de cocción rápida, prefiero corte de acero orgánico!

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Vierta en las semillas de chía orgánica (gran fuente de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3)

Vierta en las semillas de chía orgánica (gran fuente de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3)

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Vierta en polvo de semillas de cáñamo orgánico, otro súper alimento muy saludable.

Vierta en polvo de semillas de cáñamo orgánico, otro súper alimento muy saludable.

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Mezclar los ingredientes secos.

Mezclar los ingredientes secos.

5
Slice medio de un plátano entero dependiendo de lo dulce que quiere que sus avena durante la noche.

Slice medio de un plátano entero dependiendo de lo dulce que quiere que sus avena durante la noche.

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Vierta la leche de almendras sin azúcar y mezclar bien desde la chía y polvo de semillas de cáñamo puede agruparse para arriba.

Vierta la leche de almendras sin azúcar y mezclar bien desde la chía y polvo de semillas de cáñamo puede agruparse para arriba.

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Mezclado dicho, parece raro pero gustarán delicioso al día siguiente!

Mezclado dicho, parece raro pero gustarán delicioso al día siguiente!

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Dejarlos durante la noche! Aproximadamente 8 horas o más. Ajuste la cantidad de leche de almendras, plátano, ingredientes a su gusto la próxima vez! A veces yo'll add some Greek yogurt or berries. Hope you enjoy!

Dejarlos durante la noche! Aproximadamente 8 horas o más. Ajuste la cantidad de leche de almendras, plátano, ingredientes a su gusto la próxima vez! A veces voy a añadir un poco de yogur griego o bayas. ¡Espero que disfrutes!

Ingredientes

1/4 taza de harina de avena
2 cucharadas de polvo de semillas de cáñamo
1 cucharada de semillas de chía
3/4 leche de almendras sin azúcar
Media rodaja de plátano maduro

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