Cómo hacer mañana Saludable Taza Muffin (puede ser de grano gratuito)

Cómo hacer mañana Saludable Taza Muffin (puede ser de grano gratuito) Receta
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¡Fuera los suministros NOTA: muchos de ellos son opcionales en función de sus gustos! Siéntase libre de añadir lo que te gusta ??????

¡Fuera los suministros NOTA: muchos de ellos son opcionales en función de sus gustos! Siéntase libre de añadir lo que te gusta

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Tengo una alergia al huevo y optar por esto, pero añadir 1 huevo en lugar si se puede tolerar.

Tengo una alergia al huevo y optar por esto, pero añadir 1 huevo en lugar si se puede tolerar.

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Si usted tiene un sustituto de alergia al huevo mezcla de huevo acuerdo a las instrucciones que'm separate bowl for 5min let mix sit.

Si usted tiene un sustituto de huevo mezcla alergia al huevo acuerdo a las instrucciones que soy recipiente aparte, para alquiler 5min mezcla sentarse.

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Lleno de antioxidantes y sabor! Añadir una cucharada de polvo de cacao para un muffin de chocolate con sabor!

Lleno de antioxidantes y sabor! Añadir una cucharada de polvo de cacao para un muffin de chocolate con sabor!

5
Copos de coco sin azúcar. Cucharada más o menos.

Copos de coco sin azúcar. Cucharada más o menos.

6
Puñado de las tuercas que deseas!

Puñado de las tuercas que deseas!

7
Espolvoree sal del mar Céltico

Espolvoree sal del mar Céltico

8
Cucharadita de extracto de vainilla sin alcohol

Cucharadita de extracto de vainilla sin alcohol

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10
¡La base! ¡¡¡Semillas de linaza!!! 4 cucharadas (5 si no se utiliza la avena)

¡La base! ¡¡¡Semillas de linaza!!! 4 cucharadas (5 si no se utiliza la avena)

11
Vierta todo en una taza de café grande

Vierta todo en una taza de café grande

12
I cucharadita de bicarbonato de sodio

I cucharadita de bicarbonato de sodio

13
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de coco

14
5 gotas de stevia

5 gotas de stevia

15
2 cucharadas de avena!

2 cucharadas de avena!

16
1 cucharada de cajú o nuez de mantequilla de su elección

1 cucharada de cajú o nuez de mantequilla de su elección

17
Opcional: cucharada de chips de chocolate y jarabe de arce

Opcional: cucharada de chips de chocolate y jarabe de arce

18
Pocas confites de canela

Pocas confites de canela

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¡Mezcla! ¡Mezcla! ¡Mezcla! ????????????

¡Mezcla! ¡Mezcla! ¡Mezcla!

20
Microondas durante 1 min y comer!

Microondas durante 1 min y comer!

Ingredientes

Semillas de linaza
Aceite de coco
Mantequilla de anacardo
Sustituto de huevo o el huevo
Gluten bobs gratuitas avena molino rojo (opcional)
El jarabe de arce (opcional)
Liquid Stevia (edulcorante)
Copos de coco (sin azúcar)
Disfrute de la vida de mini chips de chocolate
Extracto de vainilla
Canela
Pecanas o nueces
Polvo de cacao
Sal marina celta

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