Cómo hacer panqueques proteína saludable!

Cómo hacer panqueques proteína saludable! Receta
1
Solía ​​canela en polvo y el extracto de vainilla para más sabor!

Solía ​​canela en polvo y el extracto de vainilla para más sabor!

2
Un poco de linaza!

Un poco de linaza!

3
Una cucharada de semillas de chía!

Una cucharada de semillas de chía!

4
Picar los plátanos

Picar los plátanos

5
Acerca de una taza de polvo de proteína de 2.1!

Acerca de una taza de polvo de proteína de 2.1!

6
Ponga sus ingredientes juntos!

Ponga sus ingredientes juntos!

7
¡Mezcla! He utilizado una batidora de mano - lo siento por la mala imagen :)

¡Mezcla! He utilizado una batidora de mano - lo siento por la mala imagen :)

8
Ponga un poco de aceite de oliva en una cacerola de cerámica (fuego medio) y voltear después de 1 minuto!

Ponga un poco de aceite de oliva en una cacerola de cerámica (fuego medio) y voltear después de 1 minuto!

9
1 minuto más!

1 minuto más!

10
Aquí están sus panqueques!

Aquí están sus panqueques!

11
Don't be afraid to microwave some raspberries and make your own jam! Add so fresh strawberries too! :)

No tenga miedo de microondas algunas frambuesas y hacer su propia mermelada! Añadir las fresas tan frescos también! :)

Ingredientes

2 Bananas
4 Huevos
½Copas Powder-I proteína utilizada sabor a chocolate blanco
Semillas de Chia-opcional
semillas de lino opcional
Extracto de vainilla opcional al gusto

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