Cómo hacer Rolls saludable para el almuerzo

Cómo hacer Rolls saludable para el almuerzo Receta
1
Reúna sus ingredientes frescos.

Reúna sus ingredientes frescos.

2
Cortar el aguacate por la mitad y quitar las semillas.

Cortar el aguacate por la mitad y quitar las semillas.

3
Pelar el la piel de y cortar el aguacate en rebanadas delgadas / medianas.

Pelar el la piel de y cortar el aguacate en rebanadas delgadas / medianas.

4
Tome dos rebanadas de la carne comida favorita

Tome dos rebanadas de la carne comida favorita

5
Y la capa de ellos así. Esto le da más espacio cuando usted rueda, de esa manera sus rollos don't fall apart!!

Y la capa de ellos así. Esto le da más espacio cuando usted rueda, de esa manera sus rollos no se deshacen !!

6
Agregue el queso si lo desea. Yo uso Jabalí's head jalapeño havarti to add a spicy kick to the rolls!!

Agregue el queso si lo desea. Yo uso Havarti jalapeños cabeza de jabalí para añadir un toque picante a los rodillos !!

7
Capa en su espinacas !! Don't be stingy with your greens :D

Capa en su espinacas !! No sea tacaño con sus verdes: D

8
Colocar unos trozos de aguacate en la parte superior de su rollo.

Colocar unos trozos de aguacate en la parte superior de su rollo.

9
Coge el final de la carne de almuerzo y rodar hasta el final.

Coge el final de la carne de almuerzo y rodar hasta el final.

10
TA DA !! ¡¡Y eso es!!

TA DA !! ¡¡Y eso es!!

11
Entonces se empaqueta en un recipiente y se las comen para el almuerzo o como aperitivo durante todo el día !!

Entonces se empaqueta en un recipiente y se las comen para el almuerzo o como aperitivo durante todo el día !!

Ingredientes

Almuerzo carne favorita
Queso (opcional)
Aguacate (opcional)
Espinacas
Verduras

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