Cómo hacer Wraps Saludables Con Pimiento (alta fibra)

Cómo hacer Wraps Saludables Con Pimiento (alta fibra) Receta
1
Ingredientes listos + batidora (echa un vistazo a mi nuevo nutribullet rojo): D

Ingredientes listos + batidora (echa un vistazo a mi nuevo nutribullet rojo): D

2
En primer lugar se combinan cáscara de psyllium y suero en polvo en una taza de la licuadora, 2 cucharadas de cada uno

En primer lugar se combinan cáscara de psyllium y suero en polvo en una taza de la licuadora, 2 cucharadas de cada uno

3
Como tan. (y por cierto, la cáscara de psyllium es un suplemento dietético que proporciona una buena cantidad de fibra, buena para la digestión)

Como tan. (y por cierto, la cáscara de psyllium es un suplemento dietético que proporciona una buena cantidad de fibra, buena para la digestión)

4
Luego se sumarán los blancos pimienta y huevo

Luego se sumarán los blancos pimienta y huevo

5
Claras de huevo

Claras de huevo

6
Todos los ingredientes básicamente entran en una cubeta de la batidora

Todos los ingredientes básicamente entran en una cubeta de la batidora

7
Sal. (opcional)

Sal. (opcional)

8
Mezcla

Mezcla

9
Listo para freír

Listo para freír

10
Skillet Heat el Medio

Skillet Heat el Medio

11
Rocíe con aceite o usar un poco de aceite saludable, como el coco o aceite de oliva

Rocíe con aceite o usar un poco de aceite saludable, como el coco o aceite de oliva

12
Bateador Cuchara en lotes

Bateador Cuchara en lotes

13
Luego cuidadosamente extendido en forma de envoltura

Luego cuidadosamente extendido en forma de envoltura

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Cocine un lado durante unos 4-5 minutos o incluso menos, simplemente comprobar y ver si's ready

Cocine un lado durante unos 4-5 minutos o incluso menos, simplemente comprobar y ver si está listo

15
Voltear y cocinar otro lado

Voltear y cocinar otro lado

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Hecho :) Estas seguro son deliciosos y saludables. Como la idea? Pruébalo, tal vez hacer su's with green pepper

Hecho :) Estas seguro son deliciosos y saludables. Como la idea? Pruébalo, tal vez hacer sus de la pimienta verde

Ingredientes

2 Cucharadas cáscara de psyllium (o salvado de avena o harina)
2 Cucharadas proteína de suero sin sabor
¼Copas claras de huevo
1 pimiento (cualquier color)

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