Cómo hacer de Jamaica Jerk Chicken

Cómo hacer de Jamaica Jerk pollo Receta
1
2
Rocíe la olla de barro con aceite en aerosol para cocinar sin palo.

Rocíe la olla de barro con aceite en aerosol para cocinar sin palo.

3
Lávese las verduras. Picar las cebollas verdes.

Lávese las verduras. Picar las cebollas verdes.

4
Coloque en la olla de barro.

Coloque en la olla de barro.

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Asegúrese de usar guantes o lavarse las manos muy bien al tocar el jalapeño. Cortar la parte superior.

Asegúrese de usar guantes o lavarse las manos muy bien al tocar el jalapeño. Cortar la parte superior.

6
Cortar el jalapeño a la mitad.

Cortar el jalapeño a la mitad.

7
Cortar la parte blanca y las semillas.

Cortar la parte blanca y las semillas.

8
Debería tener este aspecto después de enjuagar con agua.

Debería tener este aspecto después de enjuagar con agua.

9
Cortar el jalapeño en tiras ...

Cortar el jalapeño en tiras ...

10
Y dados.

Y dados.

11
Coloque en la olla de barro.

Coloque en la olla de barro.

12
Lávese las manos muy bien. tus ojos te lo agradecerá más tarde.

Lávese las manos muy bien. tus ojos te lo agradecerá más tarde.

13
Abra su lata de trozos de piña y escurrir sobre un tazón reservar el jugo.

Abra su lata de trozos de piña y escurrir sobre un tazón reservar el jugo.

14
Ajuste el jugo de un lado para más tarde y volcar los trozos de piña en la olla de barro.

Ajuste el jugo de un lado para más tarde y volcar los trozos de piña en la olla de barro.

15
Escurra y enjuague los frijoles negros muy bien. Añadir a la olla de barro.

Escurra y enjuague los frijoles negros muy bien. Añadir a la olla de barro.

16
Cortar la pechuga de pollo en cubos de tamaño de bocado.

Cortar la pechuga de pollo en cubos de tamaño de bocado.

17
Hice unos tres pechugas de pollo.

Hice unos tres pechugas de pollo.

18
Añadir a la olla de barro.

Añadir a la olla de barro.

19
Recuerde que el jugo de piña !!! Traiga que adelante y añadir dos cucharadas de tapioca de cocción rápida.

Recuerde que el jugo de piña !!! Traiga que adelante y añadir dos cucharadas de tapioca de cocción rápida.

20
Añadir dos cucharadas de vinagre de vino tinto.

Añadir dos cucharadas de vinagre de vino tinto.

21
Añadir una cucharada de mostaza de Dijon estilo.

Añadir una cucharada de mostaza de Dijon estilo.

22
Añadir 4-6 cucharaditas de sal sacudidas condimento. Hice 5 que se dé más de una patada picante.

Añadir 4-6 cucharaditas de sal sacudidas condimento. Hice 5 que se dé más de una patada picante.

23
Añadir media cucharadita de sal.

Añadir media cucharadita de sal.

24
Añadir 4/1 cucharadita de pimienta molida.

Añadir 4/1 cucharadita de pimienta molida.

25
Mezcle bien.

Mezcle bien.

26
Debería tener este aspecto cuando está completamente combinados.

Debería tener este aspecto cuando está completamente combinados.

27
Añadir la mezcla a la olla de barro.

Añadir la mezcla a la olla de barro.

28
Mezcle bien!

Mezcle bien!

29
Se ve tan bien que podía comer ahora. Pero don't. It needs to cook!

Se ve tan bien que podía comer ahora. Pero no lo hacen. Tiene que cocinar!

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Establecer olla eléctrica en baja

Establecer olla eléctrica en baja

31
Ajuste del temporizador de 5-5.5 horas. Hice cinco y fue perfecto. También se puede cocinar a fuego alto por 2 1 / 2- 2 3/4 horas si usted lo quiere más rápidamente.

Ajuste del temporizador de 5-5.5 horas. Hice cinco y fue perfecto. También se puede cocinar a fuego alto por 2 1 / 2- 2 3/4 horas si usted lo quiere más rápidamente.

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BIP BIP!

BIP BIP!

33
Pelar la naranja ombligo.

Pelar la naranja ombligo.

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Y yo puedo't read. This is a blood red orange but still yummy. Section the orange into pieces.

Y no puedo leer. Se trata de una naranja roja de sangre, pero todavía delicioso. Sección de la naranja en trozos.

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Añadir a la mezcla y mezcle.

Añadir a la mezcla y mezcle.

36
Sabroso. ¡Casi listo!

Sabroso. ¡Casi listo!

37
Tome su arroz y cocinar como instrucciones dicen en la caja. Si usted tiene un vapor arroz hacerlo antes se hace la comida crockpot. También quiero un vapor arroz!

Tome su arroz y cocinar como instrucciones dicen en la caja. Si usted tiene un vapor arroz hacerlo antes se hace la comida crockpot. También quiero un vapor arroz!

38
Rice ha terminado.

Rice ha terminado.

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Coloca 1/2 taza de arroz en un tazón.

Coloca 1/2 taza de arroz en un tazón.

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Añadir 3 / 4-1 taza de la cena de olla eléctrica y disfrutar!

Añadir 3 / 4-1 taza de la cena de olla eléctrica y disfrutar!

Ingredientes

1 20 onzas pueden los trozos de piña
1 ¾Libras Sin piel sin hueso de pechuga de pollo o los muslos
1 15 onzas de frijoles negros
1 Pequeño chile jalapeño fresco
6 Cucharadas Cebollas verdes (alrededor de 3 piezas)
2 Cucharadas Tapioca de cocción rápida
2 Cucharadas vinagre de vino tinto
1 Cucharada Mostaza estilo Dijon
5 Cucharillas Sal condimento sacudidas.
½Cucharillas sal
¼Cucharillas Pimienta
1 naranja
El arroz integral

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