Cómo hacer Kale y Frutas Salud Shake

Cómo hacer Kale y Frutas Salud Shake Receta
1
Comience por quitar las hojas de col rizada del tallo. Coloque en un recipiente y enjuagar bien con agua tibia.

Comience por quitar las hojas de col rizada del tallo. Coloque en un recipiente y enjuagar bien con agua tibia.

2
Kale seco por completo sobre una toalla de papel.

Kale seco por completo sobre una toalla de papel.

3
Enjuague los albaricoques y cortar por la mitad, retirar el hoyo.

Enjuague los albaricoques y cortar por la mitad, retirar el hoyo.

4
Retire del tallo de las fresas.

Retire del tallo de las fresas.

5
Coloque las fresas, albaricoques y la col rizada en la licuadora.

Coloque las fresas, albaricoques y la col rizada en la licuadora.

6
si tu're juicing your oranges, rinse thoroughly.

Si usted es extraer el jugo a sus naranjas, enjuagar bien.

7
Naranjas rebanada por la mitad. Qué hermoso color!

Naranjas rebanada por la mitad. Qué hermoso color!

8
Naranjas de jugo hasta que tienen 1,5 tazas.

Naranjas de jugo hasta que tienen 1,5 tazas.

9
Añadir el jugo en la mezcla de la licuadora.

Añadir el jugo en la mezcla de la licuadora.

10
Añadir el yogur griego, miel y plátano.

Añadir el yogur griego, miel y plátano.

11
Mezcla para arriba!

Mezcla para arriba!

12
¡Sabroso!

¡Sabroso!

13
¡Aclamaciones! ¡Disfrutar!

¡Aclamaciones! ¡Disfrutar!

Ingredientes

1 Manojo Col rizada
1 Plátano
Copas Jugo de naranja fresco
6 Albaricoques
10 Fresas
4 Cucharadas Yogur griego
2 Cucharadas La miel

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