Cómo hacer sopa de puerro y patata

Cómo hacer Leek y sopa de patata Receta
1
Hervir una olla grande de agua con una pizca de sal del mar y la mitad de una cucharadita de aceite de coco. Pelar, lavar y cortar las patatas en trozos medianos y agregue al agua hirviendo.

Hervir una olla grande de agua con una pizca de sal del mar y la mitad de una cucharadita de aceite de coco. Pelar, lavar y cortar las patatas en trozos medianos y agregue al agua hirviendo.

2
Recorte la parte superior e inferior de su puerro antes de lavar en agua tibia.

Recorte la parte superior e inferior de su puerro antes de lavar en agua tibia.

3
Picar el puerro en discos alrededor de una pulgada de espesor.

Picar el puerro en discos alrededor de una pulgada de espesor.

4
Caliente 1 cucharada de aceite de coco en una sartén profunda. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Añadir al óleo sobre un fuego lento y saltee hasta que esté transparente.

Caliente 1 cucharada de aceite de coco en una sartén profunda. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Añadir al óleo sobre un fuego lento y saltee hasta que esté transparente.

5
Una vez que usted puede perforar sus patatas fácilmente con un tenedor, retirar de la ebullición y la tensión, usando un colador y luego dejar a un lado.

Una vez que usted puede perforar sus patatas fácilmente con un tenedor, retirar de la ebullición y la tensión, usando un colador y luego dejar a un lado.

6
Añada sus puerros picados a la sartén con la cebolla y el ajo, cocine a fuego lento hasta que estén blandas. Agregar los condimentos en polvo como el tomillo, la pimienta negro y pimentón (al gusto).

Añada sus puerros picados a la sartén con la cebolla y el ajo, cocine a fuego lento hasta que estén blandas. Agregar los condimentos en polvo como el tomillo, la pimienta negro y pimentón (al gusto).

7
Añadir el agua a la sartén y cocine a fuego lento a fuego lento durante 20 minutos.

Añadir el agua a la sartén y cocine a fuego lento a fuego lento durante 20 minutos.

8
Añadir la mitad de la mezcla de puerros con su jarra de la licuadora.

Añadir la mitad de la mezcla de puerros con su jarra de la licuadora.

9
Asegúrese de que usted don't fill the jug more than halfway, leaving room for the mixture to blend.

Asegúrese de no llenar la jarra más de la mitad, dejando espacio para la mezcla para mezclar.

10
Añadir 2 / 3rds de las patatas a la jarra.

Añadir 2 / 3rds de las patatas a la jarra.

11
Rellene con más líquido y el resto del agua antes de mezclar en una velocidad baja. Una vez que la mayor parte de los ingredientes se han mezclado, gire la velocidad hasta alisarla.

Rellene con más líquido y el resto del agua antes de mezclar en una velocidad baja. Una vez que la mayor parte de los ingredientes se han mezclado, gire la velocidad hasta alisarla.

12
Asegúrese de mantener firmemente la tapa como salpicaduras calientes no son divertidos!

Asegúrese de mantener firmemente la tapa como salpicaduras calientes no son divertidos!

13
Vierta la mezcla en un plato amplio y disfrutar con pan integral.

Vierta la mezcla en un plato amplio y disfrutar con pan integral.

14
Voila! Sopa casera en un presupuesto!

Voila! Sopa casera en un presupuesto!

15
JWA | Jugos sin disculpas facebook.com/juicingwithoutapology

JWA | Jugos sin disculpas facebook.com/juicingwitho...

Ingredientes

1 puerro grande
3 papas medianas
2 Medio Batatas
1 pinta de agua filtrada
1/2 cebolla roja
4 dientes de ajo
1 cucharada de aceite de coco prensado Virgen
2 cucharaditas de sal del mar
2 cucharaditas de pimienta Negro
2 cucharaditas de pimentón
2 ramitas de tomillo

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